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中国康复医学会在发布《2019新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导意见》基础上，委托中国康复医学会呼吸康复专业委员会，组织专家编写《新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导》教学视频。
这套视频分为轻症、重症两套版本，每套又根据运动量不同，分为站立位、坐位、卧位等不同版本，患者可以视自己的身体状况选择适合的版本。
这套康复操，不仅为一线医务人员开展呼吸康复提供科学的参考依据，患者也可以在做操的过程中，对自我身心康复获得有益的指导帮助。疫情期间居家的广大网友，也可以选择轻症、站立位版本的呼吸操进行居家锻炼。
动作要点
①吸气抬头，呼气回位。
②吸气左转，呼气回位。
③吸气右转，呼气回位。
④再吸气抬头，呼气回位。
⑤左脚向外跨一步，双手抬高重叠于胸前。
⑥吸气扩胸，呼气回位。
⑦右脚动作与左脚相同。
⑧吸气左脚向外跨一步，展开双臂。
⑨呼气身体向左旋转。
⑩吸气回位，呼气整理。
⑪右脚动作与左脚相同。
⑫吸气左脚向外跨一步，双手叉腰。
⑬呼气旋转臀腰部。
⑭吸气回位，呼气整理。
⑮右脚动作与左脚相同。
⑯吸气左脚向外跨一步，左手叉腰。
⑰呼气右臂贴耳。
⑱侧身吸气回位，呼气整理。
⑲右脚动作与左脚相同。
⑳左脚向外跨一步，双手抬高，呼气下蹲。
㉑吸气回位，呼气整理。
㉒右脚动作与左脚相同。
㉓原地踏步。
学术指导 中国康复医学会 中国康复医学会呼吸康复专业委员会
光明网李丹 王卓整理
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