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中国康复医学会在发布《2019新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导意见》基础上，委托中国康复医学会呼吸康复专业委员会，组织专家编写《新型冠状病毒肺炎呼吸康复指导》教学视频。
这套视频分为轻症、重症两套版本，每套又根据运动量不同，分为站立位、坐位、卧位、上肢运动、下肢运动等不同版本，患者可以视自己的身体状况选择适合的版本。
这套康复操，不仅为一线医务人员开展呼吸康复提供科学的参考依据，患者也可以在做操的过程中，对自我身心康复获得有益的指导帮助。疫情期间居家的广大网友，也可以选择轻症、站立位版本的呼吸操进行居家锻炼。
动作要点
①仰卧位吸气、呼气。
②颈部向前微屈，吸气回位。
③仰卧位，吸气耸肩，呼气回位。
④仰卧位，双手枕于耳后。
⑤吸气时双肘张开。
⑥呼气时双肘关闭。
⑦吸气扩胸，呼气回位。
⑧仰卧位吸气。
⑨呼气双腿打开。
⑩吸气双腿合并回位。
⑪仰卧位吸气。
⑫呼气左脚尖勾起，吸气回位。
⑬呼气右脚尖勾起，吸气回位。
学术指导 中国康复医学会 中国康复医学会呼吸康复专业委员会
光明网李丹 王卓整理
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