学会“心理换挡”，带着恐惧仍能选择

中年又常叠加社会比较：事业、婚姻、父母衰老、孩子成长、身体变化，于是焦虑被放大。但年龄焦虑的本质，往往不是“老”，而是对“失控”和“无意义”的恐惧。[详细]

网红运动能“无痛减重”吗？

闫慧娴说，减脂塑形需结合抗阻训练、规律运动和合理饮食，科学制造热量缺口，循序渐进锻炼，才能收获长期稳定的效果。[详细]

中国疾控中心发布中秋国庆健康防护提示

食物中毒多在进食后短时间内急性发作，常见恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。假期聚餐、在外就餐增多，食物中毒风险也相应增加。[详细]