最美人间四月天，杨柳吐绿、春暖花开，在享受美好春意的同时，“四月飞雪”——杨柳絮的烦恼又来了。

　　每年4月至5月上旬是杨柳絮的高发期，为何春季多飞絮？飞絮会带来哪些困扰？我们又应该如何做好健康防护呢？

　　首先，过敏体质的人群应避免上午10时至下午4时这个飞絮高发时段外出，尽量选择杨柳絮出现比较少的早晨、晚上或是雨后外出。外出时，戴好口罩、眼镜和穿好外套；平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜，以防杨柳絮飞入眼睛；担心裸露的手臂过敏，可以套一件薄外套或者冰袖保护好自己的手臂。

　　其次，杨柳飞絮高发期应减少开窗时间，开窗时间尽量避开杨柳絮高发的时间，同时还要及时清理或喷水湿化飞入室内的杨柳絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面以及家具和地板表面的杨柳絮。

　　最后，易过敏人群平时要多注意锻炼，加强自身体质。平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E能帮助减轻因过敏导致的身体炎症；过敏人群必要时要在医生的指导下服用抗过敏的药物。

　　有过敏性鼻炎、对花粉、杨柳絮敏感的人，可以每天清洗鼻腔2-3次。在正规医院或药店都可以买到专门的洗 鼻器和洗鼻盐水，来清除鼻腔里的花粉成分，缓解过敏反应。

　　如果杨柳絮不慎飞进眼，切记不要用手直接搓揉，如果直接用手搓揉很容易划破角膜，增加感染概率。应使用清水冲洗眼部，如果飞絮不慎进入眼睛深层，请及时就医处理。（光明网记者赵希整理，内容来源：中国疾病预防控制中心官方公众号）