睡眠健康是《“健康中国 2030”规划纲要》中全生命周期健康管理的重要内容，正受到前所未有的关注。阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是我国常见的的睡眠相关疾病，成人患病率已超20%，影响近2亿人。更值得关注的是，OSA并不只影响睡眠那么简单，其引起的病理生理变化会持续累及心血管、内分泌、神经等全身多个系统，是高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等多种慢性疾病的重要诱因，危及生命安全。然而，当前大众对OSA的症状存在普遍认知误区，最新指南显示仅0.9%的患者确诊，疾病认知的缺失已然成为阻碍全民健康水平提升的关键瓶颈。

　　在各类睡眠健康误区中，最根深蒂固的莫过于“打鼾就是睡得香”，很多人认为夜间鼾声响亮是睡眠质量好的标志。而作为OSA的核心症状之一，这背后却是患者睡眠中平均每小时可能面临数十次的呼吸暂停，睡眠结构被破坏，看似睡得沉，实则整夜都处于“无效睡眠”中。

　　和夜间打鼾一样，白天犯困也常被误解。很多人把日间频繁犯困、晨起持续疲惫、注意力难以集中，甚至开车、开会时难以克制的睡意，简单归为 “熬夜没睡够”“人懒不上进”，却不知道这是 OSA 的另一大核心临床表现。约三成到六成的 OSA 患者伴有明显的日间嗜睡，就算用呼吸机等常规气道治疗，仍有约三分之一的患者无法缓解，其根源在于夜间睡眠反复中断、长期缺氧，对大脑的觉醒系统已造成了持续损伤。此外，日间嗜睡还影响OSA患者生活的方方面面，不仅会大幅拉低工作效率、影响日常生活能力，更会成倍升高交通事故、安全生产事故的发生风险，是威胁个人健康与公共安全的“隐形杀手”。

　　OSA 作为一个复杂的、累及多系统的疾病，患者的个体差异极大，不同患者的症状表现、发病原因、合并的基础病各不相同，过去 “一套方案治所有人” 的模式，已难以满足患者多元化、个性化的健康需求。

　　近年来，我国 OSA 临床诊疗体系不断完善，在疾病筛查、诊断技术、治疗手段等方面取得了一系列阶段性成果。为更新前沿诊疗建议及规范，中华医学会呼吸病学分会对原有诊疗指南全面迭代革新，于2026年3月13日正式见刊《成人阻塞性睡眠呼吸暂停诊治指南（2025 版）》，系统性提出了分型分类、量身定制的个体化诊疗核心理念。为推动指南标准落地，同期正式成立 OSA 个体化诊疗协作组，通过搭建全国诊疗网络、开展科普宣传、推动优质医疗资源下沉，打通 OSA 早筛早诊、全程管理的全流程。2025年12月9日获批的新型促觉醒药索安非托，也为OSA个体化诊疗添砖加瓦，给予OSA 伴日间嗜睡患者全新的选择，让患者更多获益。

　　守护睡眠健康是推进健康中国建设、守护全民生命质量的重要环节。2026 年世界睡眠日临近，中华医学会呼吸病学分会专家团队借此发出倡议：警惕夜间打鼾、日间嗜睡等异常信号，出现相关症状请及时前往睡眠中心就医，及时规范筛查诊断、个体化评估干预。让医患同心，以科学的个体化诊疗推进日夜兼顾的全病程健康管理，为健康中国建设保驾护航！