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【胃食管反流病宣传周】经常烧心、反酸是咋回事?三招教你如何应对

来源:光明网2020-09-09 14:49

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    现如今人们的生活节奏越来越快,早上匆匆忙忙在路上吃一口早餐,晚餐也经常会被外卖和泡面取代。工作日夜颠倒,饮食不规律,使得我们的胃部也承受越来越大的压力。9月7日-13日是第三届全国胃食管反流病宣传周,让我们来看看您是否有以下症状呢?

    生活中您是否有过这种感觉?

    1.胃部或胸口有火辣辣的灼热感,吃完饭感觉顶住了,反酸水。

    2.反酸水的情况时好时坏,时轻时重,严重时一些事情都被迫终止 。

    3.有时候晚上刚躺下就感觉胸口灼热或反酸,影响入睡。

    4.甚至有时候睡着了,半夜又被返上来的酸水呛醒了,早晨嘴里还有酸味。

    如果您有以上症状,可能得了这种病——胃食管反流病。胃食管反流病为胃内容物反流至食管、口腔、咽喉、气道和或肺导致的一系列症状、终末器官效应和(或)并发症的一种疾病。

    哪些人易患胃食管反流病?

    年龄>40岁,肥胖,消化道疾病家族史,服用阿司匹林等非甾体类抗炎药,久坐,吸烟、饮酒,饱餐、浓茶、 油腻、辛辣食物,焦虑、抑郁等。

    得了胃食管反流病怎么办?

    1.改善生活方式餐后不宜即刻卧床,睡前2小时内不宜进食。避免食用高脂食物、巧克力、咖啡、浓茶、辛辣食物、洋葱、大蒜、薄荷等促进反流的食物。戒烟、禁酒。减少导致腹压增高的因素,如紧束腰带、便秘等。为减少夜间及卧位时所发生的反流,可适当抬高床头15-20CM。保持良好心态,精神愉快。加强锻炼、控制体重。  

    2.药物治疗药物治疗是胃食管反流病的一线治疗,抑酸药物治疗是胃食管反流的首选药物。

    3.手术治疗对于需要长期服药、药物治疗效果不佳或服药有副作用的患者,可考虑内镜或者外科手术治疗。(记者 赵希)

    

    专家:邹 军 北京天坛医院消化内科 主任医师

         徐欣萍 北京天坛医院消化内科 主任医师

[ 责编:李然 ]
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