2025年9月20日是第37个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“减糖控体重 护牙促健康”。

　　近年来，国家高度重视人民健康，出台了一系列具有战略意义的文件。《健康中国行动（2019 - 2030年）》与《健康口腔行动方案（2019 - 2025年）》明确提出了提升全民口腔健康水平的具体目标与行动路径，为口腔健康事业的发展指明了方向。

　　在此背景下，光明网卫生频道联合浙江大学医学院附属口腔医院共同策划推出系列科普短视频，以生动形象、通俗易懂的方式，将专业的口腔健康知识传递给广大民众，为提升全民口腔健康素养注入新的活力。

　

https://flv1.gmw.cn/gma/20250917/20250917171441931_6940.mp4

　　【节目嘉宾】

　　朱赴东

　　浙江大学医学院附属口腔医院常务副院长、党委委员

　　主任医师、博士研究生导师

　　中华口腔医学会牙及牙槽外科专委会常委，中华口腔医学会预防专委会常委，浙江省口腔医学会预防专委会主任委员，浙江省预防医学会口腔疾病和控制专委会主任委员，浙江省口腔卫生指导中心常务副主任，浙江省口腔质控中心常务副主任。担任全国高等学校研究生规划教材《牙及牙槽外科学》编委。

　　专业方向：擅长口腔颌面外科、牙槽外科疾病诊治、即刻/早期种植修复。

　　【节目看点】

　　口腔健康是全身健康的重要屏障，预防远比治疗更有效。守护牙齿的关键在于日常的科学养护，每日应坚持早晚刷牙至少2分钟，推荐采用巴氏刷牙法，特别注意清洁牙龈沟和牙缝，同时配合使用牙线或冲牙器，彻底清除牙菌斑，避免其钙化形成牙石。同时，在饮食与习惯方面，建议严格控制高糖食物和碳酸饮料的摄入，进食后及时漱口，减少牙齿长期处于酸性环境的损害，并戒除用牙开瓶盖等损伤牙釉质的不良习惯。此外，每年1-2次的专业洁牙与口腔检查是阻病变于未然的坚固防线，早发现、早处理、早预防是实现长期口腔健康的根本保障。

指导单位

出品

记者 李 然