随着互联网技术的快速发展，信息传播速度加快，还打破了信息仅在局限区域传播的限制。大量的海量资源涌入人们的视野，受众可以根据个人兴趣筛选实时信息，并对信息内容发表独立观点。此外，信息发布者和受众也能够实现及时的沟通。因此，在互联网背景下，大学生心理健康教育呈现出复杂性特点。首先，教育者的角色更加自主和引导性，两者的地位趋于平等。其次，教育方法更加现代化，借助互联网建设教育系统和搭建信息交流平台。再次，教育活动呈现明显的网络性，突破了固定场所和单一时间的限制。因此，将心理教育内线上线下有机结合，具有明显的优势。

　　高校心理健康教育线上线下有机结合的优势

　　大学生可从互联网中丰富自我。互联网为大学生提供了丰富的信息资源，同时也为他们提供了多种便利的服务，这样有助于提升他们的学习效果。新媒体平台利用现代媒介向大学生传递心理健康知识，有效缓解了课堂教学带来的压力，使其更容易被学生接受和认同，从而实现了在娱乐中教育的目标。互联网教学模式的出现使得学生在心理上获得更好的教育环境，也为他们提供了更轻松的学习氛围，这进一步促进了教育教学的效果。通过微信、微博等新媒体工具，大学生与新朋友之间的联系更紧密了，同时也能更好地认识新人，扩大社交圈子，实现个人价值。人类是群居动物，适度的社交交流能够满足学生的社交需求。

　　扩充心理健康教育渠道。在大学阶段，学生使用手机和电脑的自由度增加了，可以更充分地利用互联网信息技术获取各类知识和信息。教学工作者在推进大学生心理健康教育工作时，可利用互联网信息技术，充分利用网络传播的快速特点，拓展大学生心理健康教育的多样化应用方式，明确大学生对教育方式的偏好，以提高心理健康教育的实际效果。对于这种方法的运用，还可以推动心理健康教育内容更符合大学生的实际成长需求，鼓励教师采用更高质量的心理健康教育方式。

　　提升心理健康教育的吸引力。网络已经成为新时代大学生生活和学习的重要组成部分，大学生们广泛利用网络平台发布自己的学习和生活动态，从而获得了一定的关注度。与此同时，他们也在网络上寻找相关的学习资料，进行线上学习。因此，在网络环境下，高校可通过在线平台向学生传递知识内容，扩展线上教学。此外，利用新的途径提高学生对心理健康教育的认可度，达到良好的教学效果。通过网络平台进行心理健康教育，提升其吸引力。

　　线上线下结合的心理健康教育模式探讨

　　拓展网络服务载体。互联网快速展使得网络沟通更快速、更高效，网络心理健康教育的形式也相应多样化。高校可以借此机遇，通过拓展网络服务渠道，结合学生的兴趣爱好来开展心理健康教育服务。首先，可以设立微博。微博作为一种新兴社交软件，因能够及时分享信息，备受学生青睐，成为参与学生群体沟通交流、获取外界信息的主要工具。高校可以利用微博为学生提供立体、动态、乐于接受的心理健康教育服务。如，在微博中围绕热点事件发起讨论活动，由心理健康教育服务专职教师牵头组建讨论小组，并维持讨论秩序，使群内保持积极向上、和谐有趣的讨论氛围，为学生提供围绕心理问题畅所欲言的平台，克服线下交流的拘束感与不适感，推动每位学生均参与其中，在各抒己见中解决心理困扰，切实提升学生心理素质。其次，利用微信。微信已发展成为学生之间互相交流和获取信息的重要工具。高校可以将微信平台发展为提供心理健康教育服务的新阵地。例如，可以创建心理健康的微信公众号，并定期发布心理健康小测验、推送相关文章、提供即时心理咨询服务，还可以设置著名心理学家讲座的链接等。另外，也可以建立心理健康交流群，通过组织一对多的交流活动来广泛传播心理健康知识。

　　加强高校心理网络资源建设。在信息化技术不断发展的背景下，高校应该加强对各类信息技术的运用，整合心理网络资源。比如，高校可以在官网上设立专门的心理健康教育栏目，并共享整合后的心理健康教育资源，方便大学生下载。此外，高校还可以提供线上心理咨询服务，或通过直播的形式向大学生传授心理健康教育知识。在线服务中，心理健康教师能够与大学生直接互动，实现交流互动。通过这种方式，不仅能够了解大学生当前的心理困扰，还有助于解答大学生的疑惑，从而降低大学生的心理焦虑程度。同时，在加强高校心理网络资源建设的过程中，还需要注重物质、人力、活动和信息资源的统一，确保各项资源能够在互联网上共享。

　　构建心理健康教育预防机制。高校在进行心理健康教育时，需要坚持以人为本的教育理念。可以通过整合社会、家庭和高校的力量，组建心理健康教育团体，包括辅导员、学生、班干部和校院部等参与其中。同时，还需要建立心理健康危机预防机制和干预机制，以提高校园心理健康教育的实际效果。为了了解学生的心理情况，高校可以派遣班级干部来记录，并由辅导员每周向班级汇报整体学生心理健康情况。这些记录将被记录在学生心理健康档案中，并由心理健康教育工作人员进行网络平台上的动态管理和实时监督。除此之外，一旦高校学生的心理健康遇到困境，可以得到心理健康管理中心的援助。校内的心理健康教师也可以通过网络平台随时获取当前存在心理健康问题的学生资料，以实现线上线下的动态共同教育。

　　“线上自学+线下专题”教学模式。“互联网+”时代，高校各门课程广泛采用线上教学。推进心理健康教育改革时，教师可尝试采用“线上自学+线下专题”的混合教学模式，满足大学生个性化、自主学习的需求。所谓线上自学，是指高校学生利用笔记本、平板电脑、智能手机等设备，从互联网搜集、下载教学材料。学生可以根据自身需求选择相应资源，并进行预习。心理健康教师可以根据学生的预习情况，确定线下教学的主题，比如情绪管理、职业规划、人际交往等，并围绕这些主题进行心理健康教育。此外，鉴于学生的成长环境和心理状况各不相同，可以在课程设置上设立必修和选修两种。学生可以根据自己的兴趣和爱好选择不同的课程，例如应对挫折的课程、释放压力的课程、恋爱心理学课程、适应环境的课程等。作为心理健康教育教师，他们还可以利用社交媒体扮演“情感导师”的角色，在业余时间回答学生的心理问题。

　　作者：杨冬梅，讲师，博士，江苏医药职业学院