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5月21日是“世界脊柱健康日”。脊柱号称人的“第二生命线”。脊柱健康与每个人的生活质量息息相关。据不完全统计,我国中小学生脊柱侧弯人数超过500万。
据了解,青少年脊柱侧弯,一般是指脊柱在发育过程中呈现出“C”形或者“S”形弯曲。不仅会造成高低肩、高低腰、面部臀部甚至女孩子双乳房不对称等症状,严重影响外观及心理;随着病情进展,还会造成胸廓变形,对心肺造成挤压,甚至影响脏器功能危害生命。
陆军军医大学西南医院康复科颜如冰提醒,家长如果发现孩子含胸驼背、双肩或双侧腰线高低不平,要及早做评估。临床诊断中,不少含胸驼背、高低肩的孩子最终都确诊了脊柱侧弯,且不少原本可以形体干预或支具矫正的孩子,都错过了早期介入的时机,导致形体难看、或者必须行外科手术。
早发现、早诊断是应对脊柱侧弯的关键。家长要注意观察孩子的后背,有没有高低肩、高低腰,脱掉衣服看看腰两侧是否对称等。还有一种自测方法,就是前屈试验检查法,要求被检测者两脚跟并拢,双腿伸直,身体向前弯腰90度,这种情况下更容易看出来脊柱两侧是不是对称。如果出现不对称,就要带孩子到医院骨科,康复科拍摄脊柱全长的X光片,做进一步的检查,当侧弯角度大于10°即可诊断为脊柱侧弯。
“对于青少年脊柱侧弯患者,我们会根据孩子的年龄,以及侧弯严重程度进行综合治疗。”颜如冰说,当侧弯角度小于20°时,可选择脊柱侧弯特定运动疗法进行干预,再定期复查即可;当侧弯角度在25°到45°之间时,患者就需要佩戴脊柱侧弯矫形器治疗。当侧弯角度大于50°时,可考虑手术治疗。
对于脊柱侧弯的预防,颜如冰也提出了自己的建议,“考虑到10岁左右的中小学生是脊柱侧弯的高发人群,家长可定期带他们进行脊柱侧弯筛查,做到早发现,早干预。家长和老师应当培养孩子自我健康管理的意识,加强对脊柱保健的重视,注意运动姿势,提醒孩子保持正确的坐姿、站姿、走路的步态等。家中也要给孩子配备与身高相匹配的桌椅,并及时调整桌椅高度。做作业的时候,每隔40分钟要站起来活动10分钟。同时,要加强体育锻炼,促进身体的协调能力。”(光明网编辑郝梦晗整理,资料来源:中国日报客户端、羊城晚报)