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疫情期间，很多人都会出现无助、焦虑等一系列的身心反应。甚至有的人会出现进食的问题。
特别是在各地出现疫情反复的时候，大家的心理就会更不平静，从而导致情绪状态也不稳定。容易出现一些人际冲突以及会使我们工作容易出现问题。
那应该怎样去面对这些问题，怎样合理地让自己能减轻这种压力呢？
为加强疫情防控中公众的心理疏导工作，光明卫生联合国家心理健康和精神卫生防治中心，联合出品“疫情下的心理健康”系列科普短视频，将分别针对老年人、儿童、青少年、孕产妇、返岗工作人员、居家隔离人员、确诊（疑似）患者及家属等人群在应对疫情过程中容易产生的心理问题，围绕生理、认知、情绪、行为等心理调适技术，进行分众化具象化的心理调适和心理抚慰，并向社会公众宣传疫情期间自我心理保健的知识。
【本期看点】疫情期间职业人群如何减压？
【本期嘉宾】梁红 北京回龙观医院副主任医师
联合出品
监制：李丹
策划：李然 贺海燕
剪辑：李然
后期：孙鹏宇
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