口腔健康是全身健康的重要基石，更是国家健康战略的明确关切。随着《“健康中国2030”规划纲要》将“健康口腔”纳入全民健康生活方式行动“三减三健”的核心内容，以及《健康口腔行动方案（2019—2025年）》将口腔健康指标纳入慢性病综合防控体系，口腔健康已从个体卫生习惯上升为关乎国民整体素质和社会发展的公共卫生议题。从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变的国家战略导向，明确要求加强口腔健康教育与健康促进，推动口腔健康服务贯穿全生命周期。

　　在此背景下，光明网卫生频道联合浙江大学医学院附属口腔医院共同策划推出系列科普短视频，节目聚焦全生命周期口腔健康管理，切实助力全民口腔健康素养提升。

　

https://flv1.gmw.cn/gma/20260626/20260626112151064_7938.mp4

 

　　【本期嘉宾】

陈 卓

浙江大学医学院附属口腔医院牙体牙髓病学科常务副主任、华家池总院牙体牙髓病科主任

浙大口腔医学院牙体牙髓病学课程组负责人

主任医师、教授

　　武汉大学口腔医学博士，法国里昂第一大学联合培养博士、美国德克萨斯健康科学中心博士后。浙江省医坛新秀，浙江省牙体牙髓病学专委会副主任委员。主持国家自然科学基金、国家重点研发计划子项目及省部级项目多项，发表高质量论文多篇。

　　专业方向：显微根管治疗、显微根尖手术、血运重建术、根尖屏障术、微创美学修复等。主要从事牙发育学和牙再生组织工程方面的研究，探讨牙发育分化过程的信号分子调控机制。

　　【节目看点】

　　今天想和大家分享楔状缺损。牙齿的颈部有一个特殊区域——釉牙骨质界。这里是牙釉质和牙骨质覆盖最少、甚至完全没有覆盖的薄弱环节，加上牙龈容易在此发炎、萎缩，导致牙根暴露，所以耐磨损能力非常差。

　　很多人习惯用很大力气横向刷牙，觉得越用力刷得越干净。殊不知，这种拉锯式的动作会慢慢磨损牙颈部，造成“楔状缺损”——也就是牙颈部出现一道楔形的缺口。轻度缺损会让人吃冷、热、酸、甜的食物时感到刺痛；严重时细菌会侵入牙髓，引发牙髓炎，甚至让牙齿从缺损处横向折断。

　　那么，怎样刷牙才对？请记住三点：

　　1. 刷毛与牙齿长轴呈45度角，对准牙龈沟；

　　2. 做短距离的水平颤动，而不是大幅度拉锯；

　　3. 选用软毛牙刷，严格遵循“巴氏刷牙法”。

　　如果你已经发现牙齿颈部出现了缺损，别拖，尽快进行充填修复，别让小缺口惹出大麻烦。

联合出品

策划 李 然

记者 李 然 沈 甜

后期制作 郝梦晗