肿瘤患者和家属最担心的莫过于术后复发问题。事实上，除极早期病变外，无论是手术、放化疗，还是靶向、免疫等先进治疗手段，都难以将体内肿瘤细胞彻底清除。即便仅残留极少数肿瘤细胞，若人体内部的微生态环境或整体状态未发生改变，肿瘤仍可能再次生长——这正是治疗后复发的根本原因。

　　那么，在饮食起居方面，患者和家属可以做哪些事来主动降低复发风险呢？家庭健康管理又该如何系统开展？为此，记者采访了河北医科大学第四医院泌尿外科专家，围绕生活方式调整、优质睡眠保障、适度运动坚持与饮食管理四个核心维度，为大众带来科学、实用、权威的家庭健康管理指导。帮助肿瘤患者在治疗结束后建立正确认知，从“被动治疗”转向“主动康复”，切实降低复发风险，重拾健康生活。

　　【本期嘉宾】李铭 河北医科大学第四医院泌尿外科病区主任

　　【本期话题】肿瘤患者和家属最担心术后复发问题。那么，在饮食起居方面， 大众做哪些事可以降低复发风险？有无家庭健康管理建议？

　　嘉宾观点：在临床治疗中，无论是手术、放疗、化疗，还是免疫治疗、靶向治疗等，除极早期的疾病外，很难将肿瘤细胞完全清除。即便仅残留极少数肿瘤细胞，若不改变人体内部的微生态环境或整体状态，肿瘤仍可能再次生长，并出现新的问题。这正是治疗后复发的根本原因。

　　因此，在肿瘤治疗结束后，患者需要建立正确的认知并积极采取行动。以下是四点重要建议：

　　一、彻底改变生活方式

　　恶性肿瘤等疾病的发生，不仅是身体的“严重警告”，更可视为内部环境发生了“事故”。患者有必要进行系统“整改”，首先应列出既往存在的不良嗜好、不良习惯以及错误行为，给自己一个改正的机会。

　　二、保证优质睡眠

　　充足的优质睡眠有助于人体修复受损组织，积蓄体力和免疫力。强大的免疫状态是抗肿瘤的重要保障。

　　三、坚持适度运动

　　适度的运动能够重塑身体机能与组成，改善情绪，带来积极的生理与心理效应。

　　四、重视饮食管理

　　有句古话是“一切疾病源于肠道”。肠道功能紊乱会影响全身健康，既损害身体状态，也影响情绪稳定。合理饮食是维持肠道健康、预防复发的关键环节。

策划出品

监制 高赛 李然

记者 赵希

摄像/剪辑 孙鹏宇