蚊患扰人，科学防控是关键。抓住“治水为本”的源头清除，做好室内和户外防护与驱避，并合理使用杀虫剂，有效抵御蚊虫叮咬，保障健康。具体应做好以下事项：

　　一、家庭如何防蚊灭蚊

　　蚊子的一生要经历卵、幼虫、蛹和成虫四个阶段，前三个阶段都在水中度过，因此“蚊虫防治，治水为先”。夏天降雨频繁，积水增多，蚊子有了更多的繁殖场所。蚊子的繁殖能力强、周期短，单次产卵200~300粒，并可多次产卵，卵经过10天左右经历幼虫、蛹，就会羽化为成蚊飞出水面。

　　家庭防蚊首先要翻盆倒罐、清除积水，从源头减少蚊虫孳生。同时安装纱门纱窗阻止蚊虫进入室内，室内可使用蚊帐、电蚊拍等物理手段防止叮咬，还可使用登记合格的蚊香、气雾罐等用品驱蚊灭蚊。

　　居民家庭和各类单位可参考国家标准《病媒生物综合管理技术规范 环境治理 蚊虫》进行孳生地清理：对于空调接水容器、花盆托盘、室外废弃的塑料薄膜形成的积水，以及各类盆罐等积水容器，要做好翻盆倒罐，及时清除积水；对于种养水生植物的容器，每周换水一次，并冲洗植物根部、洗刷容器内壁；小型容器可用粗砂、碎石填充；对于暂时不用的蓄水桶（缸）、罐子等容器，应倒扣放置或加盖；不易清除的积水容器可配适合的盖子或加盖纱网防止蚊虫孳生。

　　二、户外活动如何防蚊

　　第一，穿浅色衣服。外出时建议穿浅色长袖长裤，减少皮肤裸露。在蚊虫活跃地点和高峰期，尽量避免在树荫、草丛、水边长时间停留。婴幼儿在户外活动时以物理防蚊为主，包括穿着宽松的防蚊衣裤，婴儿车上可以使用纱巾或专用的小蚊帐。

　　第二，使用驱蚊剂。在户外活动时，身体外露部位可涂抹驱避剂防止蚊虫叮咬。应选择标签上有农药登记证号的驱蚊产品，按照产品说明书使用剂量、频次使用，同时需要注意产品的有效保护时间，及时补涂，回到室内后及时清洗。

　　外出旅行时，建议提前了解目的地的蚊媒疾病流行情况，合理准备适当的防蚊物品。

　　若不慎被蚊虫叮咬，可采用冰敷等方式缓解瘙痒，必要时就医进行抗过敏治疗，避免用力抓挠而引发感染。若出现发热、寒战、关节或肌肉疼痛、皮疹等症状，应尽早就医，并主动告知医生近期的旅居史和可能的蚊虫暴露情况，以便及时诊断和规范治疗。

　　三、正确使用杀虫剂

　　蚊香：入睡前，在密闭房间点燃蚊香1小时，然后开窗通风（纱窗要密闭）。将蚊香放在通风处上风向，也可起到驱赶蚊子的作用。电蚊香在使用时要注意药片/药液和加热器的配套安全使用。

　　杀虫气雾剂：黄昏时是蚊子活动的高峰期，此时使用气雾剂效果最佳。喷洒完毕后最好关闭门窗半小时到一小时，然后再开窗通风。使用杀虫气雾剂时尽量不要朝衣物、床单、家具、皮肤、餐具喷洒。不要让婴幼儿接触杀虫气雾剂。蚊子数量不是很多时，不建议使用杀虫气雾剂。

　　来源：健康中国、中国疾控中心 光明网记者沈甜整理