国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日确定为世界母乳喂养周。今年是第34个世界母乳喂养周，中文主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”。

　　母亲的乳汁含有易于宝宝吸收的营养，同时还能提供益生菌，帮助宝宝建立正常的肠道菌群，为其构建最初的免疫屏障。母乳喂养因此被称作“37℃恒温的爱”， 进一步让宝宝感受到关爱与信任。

母乳是妈妈送给宝宝的第一份珍贵礼物，

不仅富含宝宝成长所需的全方位营养，更含有天然的免疫活性物质，默默守护宝宝健康。

0到3岁是宝宝一生中生长发育最关键的黄金时期，

每一口用心的喂养，都在为孩子的体格、机能和聪明大脑打下坚实的基础。

6月龄至2岁，是宝宝开启味蕾探索的重要阶段。

最好能在辅食中包含至少四种以上的食物，

一份富含铁的动物性食物、一份新鲜蔬果和一份谷薯主食，为成长注入满满的能量与营养。

母乳喂养显著降低婴儿感冒、腹泻、肺炎等疾病风险，皮肤接触开始得越早越好。

母乳喂养可以促进婴儿大脑发育，增进亲子关系，

皮肤接触能稳定宝宝的体温、呼吸、血压和血糖，让宝宝睡眠时间更长、生长发育更好。

6至8月龄，添加辅食次数1～2次/日；

8至12月龄，添加辅食次数达到2～3次/日；

12至24月龄，早、中、晚三餐正餐达到3次/日；

龄逐步添加辅食，确保富铁食物摄入。

24至36月龄，培养良好饮食习惯，均衡膳食，规律进餐。

每日早、中、晚三餐正餐达到3次，且期间加餐2次。

挑食偏食可能导致幼儿缺铁性贫血，

通过合理喂养，可有效预防营养不良、贫血、肥胖等问题，为宝宝健康成长奠定基础。

策划出品

监制 高赛 李然

策划/制作 赵希

图片由AI辅助生成

内容来源：健康中国官方公众号