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今年全国老年健康宣传周的活动主题为“银龄健康，从心启航”。夏季，昼夜节律的微妙变化与持续高温，都可能引发老年人情绪波动、睡眠浅短等状况，那么如何判断老年人是否存在心理困扰？
很多老年人不习惯主动表达情绪，更倾向于“默默忍受”。家属可以通过以下几个方面，来识别老年人是否存在心理困扰。
兴趣 如果老年人以前喜欢下棋、养花，现在突然不想做任何事，这说明其可能存在心理困扰。
乐趣 即使是做以前感兴趣的事，也没有愉悦感，觉得生活没有乐趣，这也被称为乐趣丧失。
精力和体力 当情绪出问题时，老年人会出现精力不足、疲乏等情况，去医院就诊也不会发现明显异常。
躯体不适 家属应观察老年人是否存在无明显原因的身体不适，比如头疼、胃胀、胸闷等，这可能是情绪的躯体化表现。
睡眠问题 长期失眠、易醒、入睡困难等，都可能是心理问题导致的。
这些变化常常是情绪问题的外在表现，家属一旦察觉到异常，就应与老年人主动沟通，并耐心倾听其想法，必要时寻求医生的帮助。
（光明网编辑牟舒琳整理 来源：“健康中国”官方微信公众号）
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