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血糖管理新思路:从“控糖”到“健脾”的转变

来源:中原网2025-04-24 16:14

  在当代社会,糖尿病已不再是老年人的"专利"。数据显示,我国成年糖尿病患者高达1.41亿人,相当于每10个成年人中就有1人患病。更令人担忧的是,18-29岁人群患病率达5.0%,30-39岁人群更是攀升至6.5%,糖尿病年轻化趋势日益明显。

  很多人误以为糖尿病就是糖吃多了导致的,但事实并非如此简单。中医专家指出,从《灵枢・本脏》"脾脆善病消渴"的论述可以看出,脾虚才是血糖异常的"幕后黑手"。中医认为,脾为后天之本,主运化水谷精微。现代人饮食不节、作息混乱、情绪不畅等不良生活习惯,都在损伤脾胃功能,脾胃不好,血糖不能及时运送全身,消耗不及时,最后停留在血液里,从而导致糖代谢异常。

  "单纯降糖治标不治本,健脾才是关键。"以岭专家团队基于中医络病理论,创新性提出"从脾论治"的血糖调节新观点。专家解释,当脾失健运时,食物无法正常消化吸收,糖分就会直接进入血液,导致血糖升高。因此,恢复脾的运化功能才是稳定血糖的根本之道。

  在这一理论指导下,以岭健康研发了津力旺植物饮料。该产品精选绞股蓝、山楂、山药等5种药食同源本草,以"益气养阴、健脾运津"为原则,帮助调节水谷津液的输布代谢,恢复脾的运化功能。

  除了调节血糖的产品,以岭健康还根据"通络养生八字经",提出了一套科学、全面的血糖管理方案:

  在饮食方面,专家建议减少高热量、高脂肪食物摄入,多食蔬菜水果和粗粮,可以选用葛根藜麦挂面、唐平饼干等专为糖友设计的健康食品;规律作息同样重要,研究显示,每晚睡眠不足6小时的人,出现胰岛素抵抗的风险会增加4.5倍;运动调理推荐中华通络操,既能锻炼身体,又能疏通络脉;情绪管理也不容忽视,保持平和心态有助于疏肝解郁,改善中焦运化。还可以通过疏通相应脏腑的经络,「通经络调脏腑」,艾灸足三里、三阴交等穴位,配合五行药浴来温经通络。

  随着健康意识的觉醒,越来越多的人开始重视血糖管理。专家强调,把好“脾胃关”,从改善生活方式入手,通过饮食、作息、运动、情志等综合调理,让身体的代谢功能恢复平衡,远离"甜蜜的烦恼"。

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