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“吹嘘”压力弊大于利

来源:北京青年报2024-08-09 10:46

  “啊,这些天我太忙了,几乎不能好好思考。这太疯狂了。”毫无疑问,一些朋友或同事(也许甚至是你自己)都抱怨过压力有多大、工作有多繁重。

  有时这是完全合理的,但在许多情况下,人们认为这是“压力吹牛”,“吹嘘”自己压力大,是想表明这个人是多么重要和被需要。不过,最近有新的研究表明,在这些情况下,“吹嘘”压力弊大于利。

  负责研究的佐治亚大学雅典分校特里商学院的管理学教授杰西卡·罗德尔表示,也许大家都爱谈论自己的压力,“因为我们想证明自己足够好。”但研究发现,“吹嘘”压力不会让同事们尊重或同情你,反而你会被视为不讨人喜欢、能力差的人。如果“吹嘘”压力的人是在寻求帮助来减轻工作量,他们可能不会得到帮助。参与者表示,与更积极的同事相比,他们不太愿意帮助“吹嘘”压力的人。

  这一研究结果是基于对360名成年人的调查得出的,他们被要求想象一名同事刚刚参加完商务会议回来,这名自夸压力大的员工说:“我脑子里还有一件事要做。我的压力已经到了极限,你无法想象我的压力有多大。”

  此外,罗德尔和她的团队还询问了218名员工,询问他们的工作场所中是否有“压力吹牛者”。研究小组发现,不得不忍受同事这种行为的人往往会更快精疲力竭,自己也会面临更大的压力。罗德尔说,这可能是由于办公室里的一种传染性压力。她解释说:“当有人不停地谈论和吹嘘他们的压力大时,会让人觉得压力是一件好事。这只会影响到他们旁边的同事。他们最终会感到更大的压力,从而导致更高的倦怠或对工作的退缩。你可以把它想象成一种从一个人传染到另一个人的螺旋式传染效应。”

  罗德尔指出,“吹嘘”压力与偶尔提及工作给你带来压力,或被他人认为压力很大是有很大区别的。罗德尔说:“如果你真的感到有压力,那就找一个合适的知己来谈论它。但要注意,这不是一种值得吹嘘的荣誉徽章——那会适得其反。”她说,老板们应该警惕“吹嘘”压力,因为这会对公司士气产生不良影响。(方留民)

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