伴随着考研复试、调剂的尘埃落定，考试凉凉的同学直呼自己emo了，努力一年后期望与现实落差过大，让自己陷入了“内卷”过后深深的“内耗”。社会的快速发展和竞争压力的增大，“考研热”现象日益凸显。大批学生借此“东风”实现个人追求的同时，更多的学生陷入了期望与实际差距过大的深深自责。如何做好这批学生的教育、引导和转化工作至关重要。

　　一、引导学生宣泄情绪，走出内耗

　　教育体制改革、国家人才引进和培养政策的调整，加上毕业生人生目标的选择，众多学生投入考研大军中。结合本人今年毕业生现状（专业人数96人，考研报名人数69人），近72%的学生在毕业时选择考研。从全国来看，2024年全国研究生报名人数438万，实际录取率还没出来，但结合近几年考研录取比例，每年有百分之七十多的学生落榜。

　　持续的“考研热”情况下，学生们日以继夜、挑灯奋战，投入与“产出”的失衡，让众多学生陷入未来究竟怎么办的迷茫中。经常会产生自己怎么这么差，别人为什么都比自己强？整整一年多的付出值得吗？这样的结果没法在老师同学和家人面前抬起头来……陷入了反复地怀疑和内耗。

　　作为学生成长成才的人生导师和知心朋友，辅导员应及时了解学生所思所想，帮助学生走出困境。首先要耐心的倾听他们倾诉自己的焦虑和迷茫，可以适时用身边的例子告诉学生们考研只是人生道路上的一条路，但不是唯一的路，我们总会遇见挫折和失败，但要坚信“风雨之后总会见彩虹”“世上无难事，只要肯登攀”，与其每天“清醒式堕落”，不如想想自己感兴趣的东西，转移注意力，及时走出情绪困境。其次，要帮助学生梳理思路，很多学生以为考研失败后自己就无路可退了，忽略了现在是春招的关键时期，既可以关注学校学院发布的就业信息，也可以从老师同学和各大网站上关注招聘信息，就业后收获的实践经历也能让自己获得全面提升。因此，只要抓住时机，就一定能够收获满意的工作。此外，每年3月底会发布西部计划、7月会发布大学生志愿服务乡村振兴计划，还有各省市事业单位考试，这些都可报名参加，西部计划和乡村振兴计划对自己今后考公、考编等方面都有优惠政策。

　　通过帮助学生梳理思路，要让他们明白当前自己只是遇到了一时的坎坷，遇到问题的时候谁都会有消极的情绪，但要相信自己可以战胜苦难，要让学生明确，自己还有很多条路可以走，要有“条条大路通罗马”、“此处不留爷，必有留爷处”的信心，与其徒劳无功的悲伤，不如及时调整情绪，合理规划下一步选择。

　　二、帮助学生审视自己，规划未来

　　“风物长宜放眼量”，“临渊羡鱼，不如退而结网”。考研失利的学生有的是因为随大流投入考试大军，有的为了缓解就业压力，更有的为了满足父母愿望……每个人选择的原因不同，但经历这样一个波折，或多或少都会成长。在情绪平稳之后，辅导员就应当引导学生认真规划自己的未来了。

　　1.引导学生做有理想信念的自信青年

　　上坡的路一定是难走的，“没有人能随随便便成功”，要引导学生敢于做暴风雪中的海燕，即使面对艰难困苦，也能以“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的定力战胜所有挫折。要认真思考一下自己究竟追求什么样的人生理想，这样的人生理想需要如何实现。学生如果经过仔细考虑，认为自己的专业基础扎实、毕业后生活有保障、可以承担二战失败的风险，那么就鼓励学生果然投入二战当中。

　　如果学生综合考量之后，决定找工作，那么要让学生审视一下自己的就业意向，将自己的能力水平和用人单位的需求相匹配，避免学生“好高骛远”、“不切实际”，可以帮助学生及时调整自己的简历，积极关注各类招聘信息并参加各类招聘活动，在不断尝试中找到自己的目标，早日落实毕业去向。

　　如果有学生决定投入考公、考编队伍，那么可以将自己知道的学习平台、备考方法等传授给学生，让学生少走弯路。

　　2、鼓励学生做创新创业的实干青年

　　“时代的性格就是青年的性格，时代的精神就是青年的精神”，当下的青年学生是祖国未来建设的中坚力量，时代越是向前，创新创业能力就愈加重要。很多学生在校期间参加了各类创新创业竞赛，但是毕业时候鲜少有学生投入创业中，其中既有学生经济实力的不允，更有学生思想上的不敢，对市场条件的不明晰让很多学生望而却步。可以鼓励学生积极开展调研，结合自己所学的专业知识，充分调动身边同学的力量，掌握市场需求，做出科学合理的规划；可以帮助学生联系先前毕业后创新创业的优秀校友，让他们帮助学生解疑释惑。总之，让学生在准确定位的基础上，利用自己的聪明才智，将自身所学的专业知识与时代发展相结合，积极投入到创新创业当中，在创新创业中实现自身的人生价值。

　　三、教育学生躬身实践，成就未来

　　仰望星空固然重要，但脚踏实地更有性价比。在明确自己的目标追求后就需要果然行动起来了。

　　临近毕业，身边会有很多同学开始规划自己的毕业旅行、参加同学聚会、拍摄毕业留念等活动，加上毕业前需要完成的毕业论文和各类事务性工作等，会让很多学生虽然心中有所追求，但被周围人带偏，盲目跟风，忘记了自己的规划。因此，我们要教育学生，脚踏实地，用行动成就自己的未来。

　　一方面，我们要通过自己的努力让每类学生动起来。比如二战的学生可以让考研成功的学生和往届学长学姐帮助其理清思路，明确自己过去一年的收获和差距，让学生在明确具体问题的基础上制定计划，为成功二战保驾护航；对于想找工作的同学，可以联合学校学院和兄弟院校，获得更多的就业信息，及时推送给学生，并组织专场招聘会等，让学生就业有门路。另一方面，我们要及时提醒学生，要做“行动的巨人”，而不是“思想的矮子”，督促学生及时安排自己时间，用行动赢得自己的未来，不要在“人云亦云”中浪费了时间。

　　考研是一场青春的赛跑，大家从同一起点出发，但终点结果各不相同。做好失利学生的教育引导工作，是辅导员完成四年学生思想政治教育的重要一环。《杀死一只知更鸟》中有这样一句话，“我就是他们拥有的一切，在他们仰视别人之前，首先仰视的是我。我希望自己正直，以便能坦然面对他们”，书中的父亲用他的点滴行为教给了孩子正直、善良、勇气、修养……为人师表，面对考试凉凉的学生，我们要用真心帮助学生，用真情感化学生，让学生明白，“世上无难事，只怕有心人”，只要有敢于克服困难的信念和信心，只要有坚韧不拔的意志和脚踏实地的执着，就一定能够度过“拔节孕穗期”，拥抱开花结果的美好未来。

　　作者：杜昕，石家庄学院辅导员