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医案
刘先生,54岁,出汗多10余年,加重1周
54岁的刘先生从10多年前起,不论春夏秋冬,出汗总比别人多,夏天一天就要换好几套衣服。平时除了感冒次数多,还容易累。前段时间携亲伴友自驾旅游,舟车劳顿下出汗严重。朋友说是“热气”,让他喝点凉茶,没想到喝了3天情况更严重了,稍微一活动就一身汗,还伴有咳嗽、咯白黏痰、鼻塞流涕、咽喉干痒等不适。刘先生以为是着凉,自行服用了感冒药,熬了1周仍不见好转。听闻德叔对疑难杂症很有心得,赶紧来德叔门诊求治。
德叔解谜
肺脾两虚,气虚不固
德叔认为,刘先生诸症根源在于肺气虚。肺气有抵御外邪的功能,肺气充足就如城墙般坚固,外邪无法侵入人体,即“正气存内,邪不可干”。肺气还有固摄功能,肺气亏虚时,容易出现腠理疏松,无法固摄汗液,因此刘先生反复多汗。所谓气随汗泄,人体阳气会随着汗液而丢失,10多年的病程让刘先生肺气愈加亏虚,久而久之,脾气也被波及,导致肺脾两虚。本次发病由于劳累、涉水等消耗了正气,所以症状较前加重,再加上自行喝凉茶等寒凉之品进一步损伤肺脾阳气,邪气乘虚而入,导致了鼻塞流涕、咳嗽咯痰。
治疗时德叔重在固本,以补肺益脾固表为法,辅以解表祛风、化痰止咳。连续服用3剂中药后,刘先生流涕、咳嗽等症状已经消失。再经2周调理,他出汗明显减少,人也变精神了。
预防保健
春季护肝,清明养阳
清明已至晚春,岭南水湿偏重,尤其是脾虚的人群,很容易因内外湿相合而出现精神疲倦、身体困重、食欲不佳等症状。饮食调理可选择鲫鱼、鲤鱼、薏米、扁豆、芡实、陈皮、五指毛桃等健脾祛湿之物。
此时自然界阳气升发,也是养阳好时机。中医认为“肝属木,与春相应”,肝气会随着春日渐深而愈盛,容易肝气升发太过,则会欺负脾土。因此刘先生这类肺脾气虚的人群,春季更要注意平肝柔肝。可在阳光明媚时户外踏青,温养阳气,舒畅肝气。太冲穴是人体的“出气筒”,平时多按揉可柔肝疏肝。每天2或3次,每个穴位按揉150-200次。
德叔养生药膳房
补气化湿鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条(约200克),芡实20克,五指毛桃20克,生姜2-3片,精盐适量。
功效:补肺固表,健脾祛湿。
做法:鲫鱼处理干净,油煎至两面微黄;芡实、五指毛桃洗净;所有食材放入锅中,加清水1250毫升(约5碗水量),大火煮开后转小火继续煮1个小时,放入适量精盐调味。此为1-2人量。(记者 林清清 通讯员 沈中)