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白露节气 当心儿童呼吸道疾病高发

来源:扬子晚报2023-09-11 17:40

  “蒹葭苍苍,白露为霜”,白露时节后早晚温差也会加大,温度下降迅速,秋意会越来越浓。江苏省中医院儿科副主任中医师孔飞表示,秋冬季节,除了气候由暖转凉,加之开学后,室内活动时间延长,所以白露时节,儿童呼吸道疾病如感冒、鼻炎、哮喘等发生率会明显增加。

  白露时节后,早晚温差比较大,儿童相对于成人来说,体质较弱、抵抗力较差,建议早晚出门时带一件外套。孔飞建议,不要时时刻刻都处于被包裹的状态,还需要适当进行耐寒训练,从而提高自身免疫力和抵抗力。比如:每天早上可以尝试冷水洗脸,对面部、颈部以及鼻子用冷水进行清洁。

  “白露秋分夜,一夜冷一夜。”建议早中晚开窗通风三次,每次15分钟为宜,既保持室内空气清新,又抑制细菌的滋生。但建议晚上睡觉前一定要关窗。夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。孔飞表示,冷空气是哮喘诱发的高危因素,对于反复喘息的孩子,换季时喘息发生会明显增加,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,尽量不要再吃冷饮。外出时戴口罩,这不仅能起到保暖作用,还能够有效抵抗外界因素的侵袭。

  孔飞介绍,白露是典型的秋季气候,此时人体容易出现口唇咽干、鼻腔干燥及大便干结、皮肤干燥有裂纹等症状。所以,白露时节饮食通常以滋阴润肺、健脾润燥为主。如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物。

  对于有过敏性鼻炎的孩子,容易出现晨起喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、咳喘等呼吸道症状。因此,孩子尽量不要一大早出门,出门尽量戴口罩,减少室内游乐场时间,教室房间通风,少吃辛辣食物。(记者于丹丹通讯员 麻云)

[ 责编:沈甜 ]
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