6月8日, 丁香医生发布《2023 国民健康洞察报告·家庭健康篇》（下称“报告”）。报告将“未雨绸缪，尽力而为”提炼为年度关键词，立足于近万人的真实调研和访谈，结合60后到00后五代人的健康管理差异，聚焦家庭健康场景下的认知及行为，回望2022年国民健康趋势与变化。

　　98%的人仍有健康困扰，新增三大家庭健康行为

　　这一年，国民健康整体状态更为“努力”——从认知上看健康困扰增多，在行为上则体现为更多“居安思危”的预防行为。即使健康管理已常态化，但98%的受访者仍有健康困扰，且数量相比前一年不降反增，从人均4.8个上升至人均4.9个。

　　对比近三年的健康困扰TOP3，皮肤状态不好首次跃居榜首，情绪问题跌至第二名，睡眠不好代替身材不好首次跃升至前三。此外，脱发、呼吸方面问题、甲状腺问题、心脏问题相比前两年排名略有提升。

　　困扰增多的同时，以防患于未然为主要目的健康管理行为成为主流趋势。人均健康管理行为4.3个，并新增3个排名较靠前的家庭场景健康行为——47%的受访者会提前储备药品囤药/整理家庭药箱，仅次于排名首位的关注健康知识；38%的受访者会服用营养补剂，36%的受访者会使用家用医疗器械，分别排名第五、第六。

　　从60后到00后，健康攻略各不相同

　　综合对比各年龄层的健康困扰和健康行为，报告发现两个较为显著的代际差异，越年长越会主动采取更多健康行动，越年轻健康困扰越多——这与“上了年纪的人才会更多健康困扰”的通常认知刚好相反。

　　有趣的是，不同年龄段在健康管理这件事上，各有各的努力方向——“纯纯‘焦绿’”的00后、95后，大多想得多、做得少，人均4个及以上主要健康困扰，却只有3个及以下的主要健康行为；“氪金养生”的90后虽然困扰也不少，但主要健康行为依然低于4.3的整体平均值，不过他们至少愿意“花钱买安心”，在各类健康消费品的购买上相对00后更积极。

　　而不同于以上“基本用意识在尽力”的群体，家庭健康一号位的80后、个人健康一号位的一二线70后、淡定实干的60后和三四线70后，则更多在行动上“尽力而为”——他们的人均主要健康行为都达到甚至超过5个，远超4.3的整体平均值。此外，70后和60后保持良好生活习惯的比例也更高，且有更高比例主动进行身体常规定期检查、购买保险和使用家用医疗器械等。

　　“未病预防”热度高，增强免疫力成最普遍需求

　　回到健康行为本身，为什么提前储备药品囤药/整理家庭药箱、使用家用医疗器械、服用营养补剂会成为比例较高的三个新增健康行为？丁香医生经访谈大量受访者发现，他们大多怀着未雨绸缪的心态采取健康管理措施，如提前备药、重视“未病预防”、普遍期待增强免疫力等。

　　报告发现，54%的受访者提前有计划储备和整理药品，其中25%的人因疫情养成备药习惯。具体来看，提前备药的行为习惯较为成熟——人均储备5 种药品，多用来应对常见急性病及突发症状；安全性在非处方药选购的首要考虑因素中排名第一；超八成人至少每年清理一次药箱。

　　在家用医疗器械的使用上，监测和康复类产品受到广泛关注，尤其是“未病预防”的需求显著提升，仅次于对症监测——如家用血糖仪的使用者中，“无糖尿病仅做日常监测血糖水平”和“仅做减肥控重使用”的比例之和高达41%；家用血压仪的使用者中，“血压正常仅用于日常监测”和“血压偏高但未确诊高血压，用于预防和监测”的比例之和也达到了59%。