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对于更年期及绝经期女性来说，雌激素减少，会引起许多不适症状，比如潮热汗出等，严重者可能会影响正常生活质量。此外，随着卵巢早衰发病率的升高，许多年轻女性也面临着雌激素降低的威胁。与此同时，有说法称喝豆浆能补充雌激素，是真的吗？
大豆中的确含有雌激素成分。大豆及豆制品中含有大豆异黄酮，其本质为植物雌激素，有一些动物实验曾证明异黄酮在实验动物中可以表现出雌激素样作用。
那是否可以喝豆浆补充雌激素？
不可以。大豆及豆制品中的确有雌激素，但是其在体内积蓄时间短，易于分解，最主要的是其作用微弱，仅为医用或人体内天然雌激素的1/1000或1/10000。
那还有必要喝豆浆吗？
豆制品中含有丰富的钙，可以补充人体所需的钙。此外还含有维生素K，促进钙质吸收，还有维生素A及维生素B2，这两种维生素是较容易缺乏的几种维生素，对于皮肤、骨骼健康、视力等具有重要作用。
（来源：北京中医医院妇科 光明网记者沈甜整理）
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