妇科肿瘤包括女性的外阴肿瘤、阴道肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤和输卵管肿瘤，其中最常见的妇科恶性肿瘤为宫颈癌、卵巢癌以及子宫内膜癌。

　　怎样预防这些妇科恶性肿瘤的产生呢？我们先来了解妇科肿瘤的发病与哪些因素有关。

　　精神因素：生活中的许多因素都有可能导致妇科肿瘤的产生。焦虑、抑郁、暴躁等不良情绪长期存在，会导致机体免疫力降低，使得本来能够被抑制的肿瘤细胞增殖活跃，引发风险。

　　年龄因素：随着年龄的增长，人类患恶性肿瘤，尤其是妇科肿瘤的几率会上升。据调查显示，良性肿瘤的发病高峰为30岁左右，恶性肿瘤的发病高峰为50岁左右。

　　生活习惯：生活习惯对肿瘤的发生有着重要影响，如吸烟、酗酒、脂肪摄入过多、活动过少等，都会增加患妇科肿瘤的几率。

　　性行为：多种恶性肿瘤的发生于不良性行为有关，如宫颈癌的发生与HPV感染有直接关系，而HPV主要通过性行为传播。

　　地理因素：城市污染、大气污染、饮用水污染、室内污染等等生活环境的污染均会促使肿瘤发病率上升。

　　遗传：一般认为遗传因素在妇科恶性肿瘤的原因中，只占10%，其中以卵巢癌多见。而许多家庭多发的妇科恶性肿瘤，不仅仅与遗传相关，还有可能是由于家庭环境以及生活习惯导致的。

　　大家了解了发病原因，就可以进行针对性的预防：

　　饮食：调整饮食结构，注意营养均衡，减少脂肪的摄入。

　　精神因素：保持良好的情绪，多与家人、朋友沟通，多出去走走，合理安排工作与生活。

　　性行为：提倡晚婚晚育，避免20岁之前发生性行为，避免不良性行为。

　　改善生活环境：尽量远离高污染地区居住，不在室内抽烟，多开窗通风，注意饮水安全。

　　提早筛查：定期体检，高危人群要及早进行妇科恶性肿瘤的筛查，如45岁以上的妇女、有恶性肿瘤家族史的女性等。

　　（来源：北京中医医院肿瘤科订阅号 光明网记者沈甜整理）