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卵巢保养 这几件事千万别做

来源:光明网2022-11-15 14:24

  卵巢是女性的重要器官,有着释放激素、孕育卵泡的功能,与女性的生长发育息息相关。

  卵巢的功能便是储存卵子、排卵。女性出生时卵巢内有约200万个始基卵泡,随着年龄始基卵泡不断闭锁,至青春期约剩余30万个。进入青春期后,卵巢会从库存挑选卵泡(3~11个),孕育它们成长并且会有一个卵泡成熟并排出。鲜少排除2个卵泡。如果一位女性月经来潮40年,每个月排卵1次,那么大约会排出480个卵泡。对比一下30万的“后备军”,500个卵泡仅仅占了0.1%左右。故而月经提前几天,也并不会将绝经时间提前。

  月经是由脱落的子宫内膜、血液、子宫颈黏液以及阴道分泌物组成。卵泡排出后,卵巢分泌雌激素,使内膜增厚,若未形成受精卵,内膜脱落即形成月经。而控制月经是否规律的不仅仅是卵巢,同时还有下丘脑、垂体分泌的激素。很多生活因素会影响到下丘脑-垂体-卵巢性腺轴,如:节食减肥、吸烟、压力大、焦虑、熬夜、剧烈过激运动等等。所以月经是否规律,量是否正常,不单一取决于卵巢。

  卵巢的衰老的确会影响月经,但是随着年龄的增长,卵巢都会走向衰老。

  很多人焦虑卵巢衰老会影响生育,造成皮肤松弛等。不少商家借用卵巢焦虑下手,产生了各种卵巢“保养”相关的营养品、养生项目等。这些项目其实对于卵巢并没有什么作用,甚至可能对身体有不可逆的伤害。若对于有盆腔炎、卵巢囊肿、腹部包块等基础疾病的女性,进行不当的按摩,甚者可能导致卵巢囊肿蒂扭转、卵巢囊肿破裂可能。

  妇科医生建议,保护卵巢应当适当运动、调整作息、戒烟戒酒、调畅情志、避免接触毒性物质。

  (来源:北京中医医院妇科 光明网记者沈甜整理)

[ 责编:李然 ]
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