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情绪是人类对客观事物的态度体验
以及相应的行为反应
是每个人都会存在的心理活动状态
如何认识情绪问题的困扰
如何科学管理我们的情绪
进而促进心理健康
希望大家都能以积极的心态
科学的方法及时化解不良的情绪
做自己情绪的主人
【本期看点】中国传统文化对情绪管理的启发
【本期专家】
宋振韶 北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心 常务副主任
联合出品
监制:李丹
策划:李然
后期:孙鹏宇