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血管里没垃圾,“清理血管”谎言别相信

来源:光明网2022-09-22 16:19

  日常生活中,我们常常会听到许多保健品广告宣传自己的产品可以清除“血管垃圾”。但我们的血管,真的有垃圾吗?

  谎言一 血管里面有“垃圾、毒素”

  血管里根本没有所谓的“垃圾”、“毒素”,有的只是人体正常的“代谢废物”。代谢废物是人体新陈代谢时产生的自然产物,正常情况下,会随着血液运输到特定的排泄器官,最终排出体外,并不会对身体造成任何伤害。平时适当多喝水,增加排尿,就可以帮助代谢废物加速清理。除此之外,任何保健品都不可能把它们从身体里清出去。

  谎言二 堵塞血管的是“垃圾”

  人体正常的代谢废物,既不会堵塞血管,也不会诱发三高。堵塞血管的是脂类物质。例如胆固醇,适度水平的胆固醇可以维持人体正常运转,但如果长期胆固醇水平较高,就容易引起动脉血管粥样斑块。这个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。合理饮食、适量运动、戒烟限酒,都有利于降低血脂水平,必要时还要配合药物治疗,防止血管堵塞。

  谎言三 保健品能帮你“清理”血管

  其实,导致血脂高的主要原因,并不仅仅是吃了太多脂肪,更重要的是我们身体对脂类物质的代谢出了问题。身体的代谢问题想依靠保健品来解决是不可能的。一味轻信那些保健品,放弃了正规的调脂治疗,不但不会降血脂,反而可能加重血脂紊乱,增加心梗、中风的危险。

  谎言四 我们血管需要“排毒”

  首先,人体真的不需要排毒。其次,对健康人来说,人体本身就有强大的排泄能力,产生的废物都会正常排出。根本就不需要任何额外的方式来“排毒”。比如,所谓的“肠道排毒”,其本质就是泻药,让你拉肚子,这样反而不利于肠道的健康。另外,长期服用一些产品,反而可能增加了肝肾的工作负担。

  总而言之,血管里根本没有“垃圾”,切勿相信清除“血管垃圾”的保健品广告。(光明网编辑郝梦晗整理,资料来源:“心血管健康”公众号)

[ 责编:李然 ]
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