家庭是孩子成长的摇篮，家长是孩子的第一任老师。除了生理遗传，心理层面也存在家族的代际传递，例如行为方式，思考模式，情绪特点以及自我评价。家长的情绪及心理状态密切影响儿童青少年的心理健康，为孩子的人生打上最初的烙印。因此，提升家长指导儿童心理健康的能力，营造和谐家庭关系是当下急迫的话题。

　　北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心研究员吴洪健认为在家庭关系的众多类型中，夫妻关系是核心，对儿童青少年心理健康产生直接的影响。如果夫妻之间关系平等，互相理解，会让孩子感知到外界和家庭是非常安全，可以信任的。如果夫妻之间存在较多指责和抱怨，孩子可能会缺乏安全感，做事也比较冲动。如果家庭关系总是处于疏远或沉默状态，孩子可能会感觉到被忽视，不被接受，通常不够自信。

　　吴洪健为构建和谐亲子关系提出三点切实可行的建议。第一要学会‘止损’，当亲子互动出现较多冲突，说明既往方法不太有效，应当停止。第二，家长要学会从完全控制、包办代替，过渡到尊重孩子喜好、让其拥有独立空间、独立选择。第三是从关注孩子的问题转向关注问题背后孩子是否有正向动机。（光明网编辑 牟舒琳整理 来源：国家心理健康和精神卫生防治中心）