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受访专家：曲怡 北京按摩医院特需门诊副主任
调查数据显示
受访人群中近3/4的人曾有睡眠困扰
入睡困难 成头号睡眠问题
70.6%的调研对象认为“良好的睡眠”有益健康
然而每当夜幕降临 亢奋的神经总是异常活跃
《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示
不同职业人群的睡眠时间也各不相同
长期缺乏睡眠容易引发多种疾病
例如抑郁症、糖尿病、心脏病、体重增加、高血压和肾脏疾病等
躺在床上15分钟、半小时、一小时过去了
难以入睡怎么办呢
联合出品
策划：赵希
记者：赵希
后期：孙鹏宇
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