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脆皮青年成长充电站|总是很“紧绷”的我 怎样才能学会松弛

来源：光明网2024-02-26 17:51

焦虑症是较为常见的精神疾病

发病率大在7%左右

然而获得及时救治的患者有限

其实焦虑是一种正常的情绪体验

与其奋力对抗 不如学会握手言和

当意识到生活并不总是一帆风顺 如何放松自己的心情？

　　

脆皮青年成长充电站|总是很“紧绷”的我 怎样才能学会松弛

　　

策划出品

脆皮青年成长充电站|总是很“紧绷”的我 怎样才能学会松弛

编辑 牟舒琳

制作 孙鹏宇

资料来源 北京市海淀区心理康复医院

脆皮青年成长充电站|总是很“紧绷”的我 怎样才能学会松弛

[ 责编：李然 ]
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