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　　作为一名四年级孩子的家长，我每天都全程陪孩子一起写作业、一起出去玩，几乎把所有的精力都用在了孩子身上，但孩子却变得不自信，做事情畏手畏脚。有人说这是过度陪伴惹的“祸”，我该如何做一个陪伴有度的家长呢？

　　专家观点

　　北京市中小学家庭教育指导师、广中附小班主任教师安雨：过度陪伴通常表现为家长在孩子学习、生活等各个方面都进行细致入微的监督和指导。例如，孩子做作业时，家长不仅全程陪同，而且经常性地打断孩子，指出其作业中的错误；孩子在玩耍时，家长也会不停地给予指导和建议，甚至代替孩子解决问题。这种陪伴看似关爱备至，实则可能阻碍孩子的自主发展和独立思考能力的培养。

　　当家长过度干预孩子的学习和玩耍过程时，孩子会习惯于接受现成的答案和方法，从而抑制了其创新思维的发展。这种过度关注和期望往往会给孩子带来巨大的心理压力，影响其身心健康。

　　针对过度陪伴的问题，家长应该学会适时放手，让孩子独立完成任务和决策。例如，可以让孩子自己规划学习时间、选择课外活动项目等，从而培养其独立性和责任感。家长也可以鼓励孩子对未知领域进行探索，允许他们犯错误并从中学习。家长还可以引导孩子参与一些创新性活动，如手工制作、科学实验等，以激发其创新思维。

　　在此基础上，家长可以根据孩子的实际情况建立合理的期望值，避免给孩子带来过大的心理压力，要学会接受孩子的不完美，以支持和鼓励为主。家长也要定期与孩子进行沟通，更好地了解孩子的需求，从而提供更加有针对性的陪伴和支持。

　　家长还可以为孩子提供一个适合自主探索、创新并充满爱与支持的家庭环境。例如，家长可以为孩子设立一个独立的学习空间，提供丰富的学习资源和材料，让他们在自己的小天地里自由发挥。

　　值得关注的是，家长们要认识到孩子的成长需求。孩子需要有机会自主学习和探索，这是他们认知发展和社会技能提升的重要途径。因此，家长要调整陪伴方式，要从“全程监控”转变为“适时引导”：在孩子遇到问题时，不是立刻为他解决，而是鼓励他自己思考、尝试。家长也要从“命令式”转变为“建议式”：给出建议而非命令，让孩子感受到尊重，同时培养他们做决策的能力。设立合理的界限，既要给予孩子自由，也要设立必要的规矩和界限，确保他们的安全和健康。（文/记者武文娟）