从学会刷牙开始，筑牢口腔疾病预防防线

10月24日，中国牙病防治基金会“2026健康口腔万里行”公益行动北京站在清华大学举行。北京清华长庚医院口腔医学中心现场开展健康口腔推广科普宣传员技能培训，通过考核的师生将获“健康口腔推广大使—科普宣传员”证书。

中国牙病防治基金会秘书长、北京大学口腔医院主任医师荣文笙以“齿健征程 始于足下”为题，介绍了“健康口腔万里行”公益行动的背景与目标，强调龋坏等口腔问题可预防，鼓励师生关注口腔健康、助力健康口腔知识的传播。

技能培训环节，北京清华长庚医院口腔医学中心副主任王雪东讲解了科学有效刷牙的方法、牙线和牙间隙刷的使用技巧及适用人群。

技能操作考核环节，口腔科医师组成的考官团队对学员逐一考核正确刷牙、使用牙线、牙间隙刷、漱口等项目。学员现场使用智能刷牙指导仪，体验“水平颤动拂刷法”3分钟，得分70分以上视为合格。

参培学员申霖是本场第一个通过考核拿到“健康口腔推广大使—科普宣传员”证书的学员。“以前刷牙是想怎么刷就怎么刷，没有科学的方法。”申林说，这次培训让他掌握了正确的科学刷牙方式，学会了牙线、牙间隙刷等工具的正确用法，会把这些方法落实到日常刷牙中，并向身边人传播。

担任本次考官的口腔外科医生靳能皓谈到，学员考核中最容易出错的是牙线的使用。“现在大家用得比较多的是便捷的牙线弓，但传统牙线的清洁效率更高，只是操作需要很多练习。”他说，大学生是智齿龋坏高发群体，智齿横着长，一旦刷牙刷不到位，易引发邻牙龋齿、牙龈炎、冠周炎等问题。

王雪东表示，口腔健康知识不应该只停留在诊室里。“健康口腔万里行”把科普宣传员培训送进校园，就是希望更多师生把科学护牙的方法带回家、带给身边的人，让“口腔健康”从专业概念变成大家主动管理的生活习惯。

（齐璇 中青报·中青网记者 张诗童）