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“十五五”规划纲要明确将健全社会心理服务体系和危机干预机制纳入民生保障重点任务，锚定从疾病诊治向全人群、全周期心理健康守护转型的发展方向。
2026年3月，国家卫生健康委、中央社会工作部等25部门联合印发《健全社会心理服务体系和危机干预机制实施方案》，部署5个方面共18项任务，提出到2030年基本健全覆盖全人群、全生命周期的社会心理服务体系和危机干预机制。
随后，国务院印发的《国民健康“十五五”规划》进一步明确“健全心理健康和精神卫生服务体系，支持有条件的基层医疗卫生机构开设精神（心理）门诊”。
立足“健康中国”战略全局，国家持续推进心理健康促进行动，对覆盖人群全生命周期、兼顾情绪困扰早期识别与专业服务可及的一体化心理健康保障提出更高标准。
在此背景下，光明健康联合国家心理健康和精神卫生防治中心，共同策划推出《心理话》系列AI漫剧和主题科普长图，引导公众正视情绪困扰、破除认知误区、主动寻求专业帮助，推动家庭、学校、用人单位织密心理健康支持网络，助力全社会共建全方位、全周期的心理健康守护体系。
故事梗概
创业者顾北连续一个月每天只睡三小时，精力好得吓人：凌晨四点的白板写满扩张计划，刷信用卡租下新办公室。员工推荐他去做"调频疗愈"保持状态。发布会大获成功的当晚，他没回家，在车库坐了三个小时，之后十天拉上了窗帘。妻子收拾行李时，他深夜推门走进便利店。这一次，白医生没有“只聊天”：她让他现在就挂上明天上午的号，当她的面，给妻子打电话。小黑板上添了第四行字，笔迹很用力：“明天上午。”
知识清单
双相情感障碍：情绪在“躁/轻躁”与“抑郁”两个极端之间摆动，是大脑情绪调节系统出了问题。不是“情绪不稳定”，更不是“想开点”能解决的。
轻躁狂信号：睡眠需求骤减仍精力旺盛、思维奔逸、自我夸大、冲动消费与决策。像手机开成永不掉电模式，看着是超频，其实在烧主板。
破除谣言：“天才病”是对双相的浪漫化。亢奋借来的精力，连本带利收回；规范用药不是毁掉创造力。
就医路径：拨打全国心理援助热线12356；精神科规范诊疗，以药物为基础、心理支持跟上；家属可记录睡眠与精力变化表，复诊时比“讲道理”有用。
危险信号：如出现轻生念头，请勿独处，立即联系家人并前往急诊；紧急情况拨打120/110。
观看提示：本集危机场景为剧情呈现，请勿模仿；剧中处置方式经专家审读，现实求助请走正规渠道。
联合出品
监制 李然
策划 郝梦晗
制作 郝梦晗 沈甜
审核专家
武汉市精神卫生中心儿童青少年科二病区主任、副主任医师 冯映映
北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心教师、研究员 吴洪健
树下捡的银杏果，到底能不能吃？
让健康成为“前置标尺”
