在高等教育迈向大众化、经济结构深度转型的当下，大学生就业成为关乎社会发展与人才战略的关键议题。求职作为个体从学习迈向社会角色转变的关键环节，蕴含着诸多心理调适需求。就业心理状态不仅深刻影响着大学生在价值取向、行为选择及发展预期等方面的表现，还与社会环境、高校育人体系以及个人成长阶段形成动态互动。构建大学生就业心理优势新范式，自信是核心支撑。从重塑自我认知开启，助力大学生全面且客观地审视自身能力与兴趣，精准锚定职业方向。着重强化心理韧性培育，借助模拟面试、实习实践等多元途径，使大学生在真实场景中磨炼，提升应对压力的素养。当大学生拥有稳固的自信基石，以积极心态为帆，便能在就业浪潮中从容不迫，顺利开启精彩纷呈的职业人生篇章。

　　大学生就业心理优势，是大学生在就业进程中，凭借自身心理特质与素养呈现出的，利于顺利就业、适应职场及实现职业发展的积极心理状态与能力。它由多种心理要素融合而成。自我认知优势，让大学生清晰自身能力、兴趣与职业方向，避免盲目择业带来的精力损耗。抗压韧性优势，使其面对求职挫折能理性看待，迅速调整心态再次出发。积极心态优势，以乐观自信参与竞争，彰显主动进取的职业风貌。适应性优势，赋予大学生接纳职业不确定性的能力，能快速融入职场环境。这些要素相互协作，构筑起大学生应对就业挑战的心理支撑，助其在求职竞争中抓住机遇。由此可见它具有鲜明的特点。首先是稳定性，此优势并非短暂出现，而是源于大学生长期塑造的性格、价值观与认知模式。面对就业挑战，能维持相对稳定的心理状态，不易被外界因素干扰动摇。其次是适应性，就业环境复杂且多变，不同行业与岗位要求各异。具备就业心理优势的大学生，可快速调整心态，适应新环境、新任务，灵活应对各类突发状况，展现出强大的环境适应能力。最后是进取性，他们内心对职业发展满怀渴望与追求，主动寻求提升契机，勇于挑战自我，不断拓展职业发展空间，以积极进取之姿在就业市场崭露头角，为未来职业发展筑牢根基，开启精彩职业人生。

　　在当前高等教育普及化、就业形势多元化的大背景下，大学生就业心理状态是影响就业成效的关键内在因素。构建大学生就业心理优势新范式，成为助力大学生顺利就业、长远发展的关键路径。

　　强化职业认知教育，稳固心理基础。职业认知教育是大学生求职就业心理健康的重要前提，对职业教育本科院校学生来说更加重要。强化职业认知教育，职业生涯规划教育系统化、课程化、阶段化地融入到人才培养的全过程。学校应在大一阶段进行职业认知启蒙教育，使学生认识产业结构、行业动向、职业种类、技术发展方向，形成对职业世界的大体认识；大二、大三期间加强专业认同和岗位认知教育，使学生明确自身专业所对应的职业方向、主要技能需求和发展前景，培养学生的理性职业期望；到大四阶段时，以就业决策指导为主，使学生对职业目标与现实条件做出全面评估，并获得稳定的职业认同。教师在教学中要依据产业实际、岗位要求，借助案例教学、企业参观、岗位模拟等方式，让学生身临其境地认识职业，从感性认识上稳固职业信念。学校应该加强与行业企业的合作，创建产教融合的职业体验平台，使学生在实践和实习中对工作岗位的责任、职业规范、职场文化有直观的认识，减小由于理想与现实差距造成的心理上的冲击。辅导员以及职业指导教师要依据学生所处的专业背景及个体差异，给予个性化的认识职业的引导，促使学生弄清自身职业定位同个人价值追求之间的联系，加强自我效能感。强化职业认知教育的最终目的，就是使职教本科生树立正确的职业价值观、稳定的就业信念、理性的职业期待，减少由于认知偏差造成的焦虑、迷茫等心理问题，从心理基础支撑其顺利过渡到职场角色。

　　优化就业指导体系，提升心理调适能力。完善的就业指导体系是大学生求职心理调适的重要保障，对职教本科院校的学生来说，其实践导向的培养模式需要就业指导更加有针对性、心理支持性。优化就业指导体系，首先要建立职业指导和心理辅导双线并行的综合服务体系。就业指导中心要专门设置心理咨询岗位，并配备具有心理学背景的教师，对学生求职过程中产生的焦虑、挫败情绪进行科学的干预。学校要把心理调适的内容纳入就业指导课程体系，用专题讲座、情景模拟、团体辅导等方式使学生掌握情绪管理、压力调节、积极思维等心理技能。就业指导工作要突出针对性和过程性，按照职教本科学生专业不同、就业阶段不同，实行分类指导。理工类学生可以侧重岗位匹配和技术自信的培养，管理类、服务类专业学生可以侧重人际沟通和自我表达的训练，使不同的群体掌握应对心理压力的方法。第四，学校应当建立就业指导的反馈和跟踪机制，采用问卷调查、访谈等方式了解学生心理状态、就业情况，对出现明显焦虑情绪的学生及时进行干预，开展个性化心理调适。应鼓励学生主动参加就业服务活动，如模拟面试、职场训练营、企业实践项目等，在实践中积累经验，提高心理承受能力。优化就业指导系统，就是把心理教育贯穿在求职的每一个过程里，让学生能够在竞争中保持稳定的心态并且能够自律、自强。

　　构建社会支持网络，增强心理安全感。社会支持网络对于大学生就业的心理健康起着重要的缓冲作用，对于职教本科生来说，其社会资源比较少，更需要学校、家庭、企业、社区共同来构建一个心理安全的保障。学校要创建起多层次的支持体系，包含心理咨询服务、职业指导服务、学业支持与经济援助等，从而构建起对学生全方位的关怀机制。在此基础上，辅导员应该成为学生的第一心理关怀者，定期和学生交流就业情况，关心学生的情绪变化和心理状态，对于处在焦虑阶段的学生要给予情感上的支持和理性上的指导。学校应该主动引导家长树立科学的就业观念，理解和尊重学生所选择的职业，避免因家长期望过高或者偏见而使学生的心理压力加重。以家校联系会、家长开放日等途径使家长了解行业发展、就业状况，从而形成理性的、包容的支持态度。企业履行社会责任，进行校园招聘、实习合作等行为给学生提供真实的就业体验以及指导，降低学生对职业的新鲜度、不确定感。行业协会、地方政府可以搭建起校企对接平台，提供就业政策、岗位信息、创业支持等，提高学生就业的信心和心理的安全感。第四，应当培养出朋辈支持小组，借助朋辈交流、经验分享和情感支持的方式来减缓学生求职时的焦虑程度。学生社团和就业协会可以发挥组织的作用，创建心理互助网络，在压力之下相互理解、激励。

　　培养心理韧性，提升就业适应力。职教本科院校的学生在就业的时候会面对岗位竞争激烈、社会认同度低、职业发展的空间受到限制等许多现实的困难。心理韧性的强弱决定了学生就业适应水平。培养心理韧性，第一，在教育过程中加强抗压训练和挫折教育，把心理素质培养融入专业教学和职业课程体系。教师要在课堂上指导学生正确的面对挫折，掌握分析问题的方法，控制情绪、增强自信心，达到提高心理弹性的认知。第二，学校要创建起一套完备的心理素质训练体系，采用团体辅导、心理工作坊、角色扮演等途径，帮助学生塑造起自我情绪调控能力、问题应对能力、自我激励能力，在就业考验面前保持平和的心态、冷静的状态。第三，实践教学应该成为心理韧性的培养途径。让学生在真实的工作岗位里面面对复杂的任务、突发状况和人际冲突，使学生积累经验，自我调节策略，从而提高承受心理压力的能力。学校应该建立典型引领机制，用优秀毕业生就业奋斗的事迹来激励学生，增强学生的进取心理。第五个就是对心理韧性不同的求职者进行长期的心理辅导和干预，防止因为求职失败而产生长期的心理问题。

　　大学生就业心理优势的构建要依靠教育体系、社会环境、个体心理建设三者的共同努力。高校应当把心理健康教育同职业发展指导融合起来，使学生在求职的时候拥有稳定的认知结构和积极的心理资源。社会应该给予公平、多元、包容的就业环境，给青年群体营造出健康的心理支持氛围。家庭和同伴对情绪调节起着很重要的作用，在学生遇到压力的时候能保持心理平衡。个人要重视自我认识、情绪调节的培养，提高心理韧性，形成稳定的职业信念和积极的自我期望。多方合作能使大学生在求职中实现心理成长和职业成熟，促进就业质量和心理健康双方面提高。

　　（作者：邹广琦，唐山工业职业技术大学讲师）