2025年11月20日中国心梗救治日来临之际，腾讯新闻旗下权威疾病科普栏目《超级问诊》联合天津市互联网医学科普协会，共同发起一场名为“装不下的心事别装了”的大型公益科普行动。本次行动旨在直面我国超过3.3亿心脑血管疾病患者的严峻现状，通过“情感共鸣”与“科学普及”双管齐下的创新方式，破解公众对核心致病因子——低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的认知盲区。呼吁公众不再给血管“装”垃圾，不给内心“装”负担，从而推动全民心血管健康管理意识的根本性提升，为“健康中国”战略的深入实施贡献媒体与社会的合力。

　　健康中国战略下的科普行动，让医学知识“可感知、可行动”

　　心血管疾病已成为我国居民健康的头号杀手，每5例死亡中就有2例与其相关。《支架（PCI）术后患者疾病和健康管理认知蓝皮书》揭示的严峻现实令人警醒，"无症状即无病"等陈旧观念仍在误导公众。面对这一现状，腾讯新闻《超级问诊》以"健康中国2030"战略为指引，将心血管疾病防治从医院围墙内延伸至亿万家庭餐桌边，让医学知识真正成为全民健康防线的基石。

　　为实现这一目标，本次行动创新推出两大标志性实践：一是发布系列纪录片《装不下的心事别装了》，由心血管医生李鹤（@鹤立烟雨）、张瑶俊（@心血管内科张瑶俊）两位医生分别通过诊室对话与家庭探访，深入真实患者生活；二是联动百位血管健康领域医生与小红书博主，打造覆盖视频号与小红书的短视频矩阵，实现专业科普与亲历叙事的协同传播。二者共同构成一个“可感知、可参与、可持续”的健康教育范式，不仅让医学知识“活起来”，更通过情感连接让健康行动“动起来”。

　　创新形式破解认知困境，纪录片直击LDL-C管理盲区

　　《装不下的心事别装了》首支纪录片，聚焦一位78岁、患糖尿病二十余年的老年女性患者。她在2018年首次心梗，今年又再次发作，共植入四根支架。其女儿在片中坦言：作为“上有老下有小”的中年人，她长期处于高度焦虑中，“手机24小时不敢关机，半夜随时可能接到求救电话”。

　　面对家属“她一直很健康，为何突然心梗”的困惑，李鹤医生指出，糖尿病虽无明显症状，却会持续损害血管，大幅增加心梗风险。“大血管并发症往往在糖尿病确诊20到30年后出现，因此必须长期关注血脂。”他特别强调，40岁以上糖尿病患者，LDL-C应严格控制在1.8mmol/L以下，“如果只吃降糖药，不吃他汀或使用降脂针，绝大多数人根本达不到这个目标。”当得知患者LDL-C长期维持在2.0mmol/L以上时，李鹤医生直言：“这比较遗憾，本可更早干预。”随着病情发展，患者已属于“反复心梗、合并糖尿病与高血压”的超高危人群。对此，李鹤医生进一步说明：“对于这类患者，LDL-C的目标值要降到1.4mmol/L以下。“

　　第二支纪录片则聚焦徐州中年患者李伟。他2022年突发心梗，送医时病情危急，但平日并无“三高”，体检也看似正常。张瑶俊医生在家访中指出：“心梗不只与‘三高’有关。如有早发冠心病家族史——比如父母50岁前心梗——或长期吸烟、饮酒，即使指标正常，也属高危人群。”他强调，这类人应尽早筛查，将LDL-C控制在1.8mmol/L以下，这是预防心梗的关键。

　　术后李伟虽恢复良好，却难戒烟酒，坦言“烟酒是半辈子的习惯，戒了没意思”。妻子每周配药、反复劝说，却常因他偷偷抽烟而无奈生气。面对夫妻间的拉锯，张医生温和提醒李伟：“你要感受到，韩云的监督不是苛责，而是爱。”他进一步说明：“你现在已是心梗后患者，LDL-C目标要更严格——必须降到1.4mmol/L以下。”同时建议，若单用他汀效果有限，可考虑联合使用降脂针，以实现更强效的血脂管理。

　　两部纪录片中通过不同年龄、不同生活方式的患者“心事”样本，让专业的指导在真实的家庭场景中展开，让医学知识不再是冰冷的数字，而是关乎生活质量的切实建议。

　　从“治病”到“治未病”的价值跃迁，推动健康理念升级

　　在纪录片之外，本次行动还采用“专业科普+亲历叙事”的双轨模式，同步构建了双平台短视频矩阵。在微信视频号平台，血管健康领域医生聚焦权威科普，将疾病关键指标转化为通俗易懂的防治知识，强化公众的科学认知。与此同时，在小红书平台，多位博主则从患者或患者家属的第一视角出发，分享个人与心血管疾病共处的真实历程、照护心得与情感体验，以极具共鸣力的生命故事，推动心血管健康议题突破年龄圈层，成为一场全民对话。

　　本次公益科普的价值远超知识传递本身，其深远意义在于推动全民健康理念实现从“被动治疗”到“主动预防”的系统性跃迁。跨平台短视频矩阵通过构建“我是健康第一责任人”的话语体系，引导公众走出“无症状即无风险”的认知误区。当专业医生在视频号上详解LDL-C控制目标，当小红书博主分享家人血脂达标的欣慰时刻，公众对心血管健康的理解从模糊的概念转化为具体的数字目标和情感动力，推动健康管理从“知”到“行”的实质性转变。

　　“装不下的心事别装了”不仅是一句口号，更是一次关乎生命质量的全民健康意识觉醒。当LDL-C指标从化验单上陌生的数字，转变为父母餐桌上少油少盐的自觉选择；当支架术后复查从被动的医疗指令，变为家庭健康档案中定期更新的常规项——我们看到的，不仅是医学知识的有效普及，更是“健康中国”从宏伟蓝图走向日常生活的生动实践。这个心梗救治日，让我们共同行动起来：为血管减负，为心灵松绑，让健康成为每个家庭最坚实、最温暖的幸福底色。