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降温四预警齐发!年轻人注意心脑血管疾病,症状和治疗有不同

来源:工人日报2024-02-23 10:53

  2月22日,中央气象台继续发布大风蓝色预警、寒潮橙色预警、冰冻黄色预警和暴雪黄色预警。受寒潮影响,我国江南南部、西南地区东南部、华南北部和西部等地部分地区降温可达10~14℃。西藏东南部、湖北东部等地部分地区有暴雪(10~15毫米)。

  研究发现,秋冬季节心血管疾病的发病率占全年的80%,气温每降低1℃,心脏疾病发病率增加2%,在我国,冬季心血管疾病死亡人数比夏季高41%左右。

  而如今,这方面的疾病已不再是中老年人的“专属”,此前有媒体报道,有医院接收了不少40岁以下的心脑血管疾病患者。

  在近期国家卫健委召开的例行发布会上,首都医科大学宣武医院卒中中心主任医师吉训明提醒:近年来,年轻人的动脉粥样硬化比例越来越高,30岁以上的人员,尤其是肥胖、有遗传家族病史,或者有不良生活方式的,就要知道他的危险因素,要注意劝,特别是家里老年人要劝年轻人、中年人关注危险因素的筛查,劝导他们有良好的生活方式,要有良好的体育锻炼习惯,合理的饮食,要戒烟限酒等。

  吉训明强调,年轻人和老年人心脑血管疾病在症状和治疗方面不完全相同。无论老年人还是青年人,心脑血管疾病是可防可治的疾病,重在预防。

  年轻人和老年人心脑血管疾病在症状和治疗方面不完全相同

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  心脑血管疾病发病的时候,年轻人的症状通常比较重,但是他们缺乏对心脑血管病的早期识别。而老年人症状又不典型,比如有些早期表现为疲劳、头晕、看东西不清楚、记忆力下降,容易忽略,甚至以为是感冒这些症状,进而造成就诊的延误。

  2

  老年人心脑血管病因大多数是因为动脉粥样硬化基础上形成的,控制它的危险因素,高血压、糖尿病、血脂异常,特别是不良生活方式的控制极为重要。治疗上要注意更加综合,除了对疾病本身治疗以外,基础的疾病要做到很好的控制。所以说,生活方式的调控,营养的有效搭配和管理,药物的治疗,在青年人和老年人都不完全一样。

  3

  对于老年人来说,由于老年人身体状态和年轻人不一样,病因会比较复杂。老年人是以动脉粥样硬化为主,年轻人还会有血管炎症、动脉夹层、血管畸形,或者先天性的相关心脏疾病等等,需要全面找原因。

  寒潮容易引起的心脑血管疾病有哪些?

  吉训明表示,温度的骤变确实会诱导很多心脑血管疾病,甚至导致已有疾病的加重。天气寒冷,低温会刺激人体引起血管收缩,引起血压增高,会诱发冠心病,包括心绞痛,或者是心梗,同时就有胸闷、憋气、胸痛的症状。

  同时,低温状态下也可以引起脑血管疾病,包括血压增高引起血管破裂、引起脑出血,也可以包括血管收缩、血液粘稠度增加,导致血管闭塞,表现为突然面瘫、言语不清、一侧肢体无力、头痛、头晕、行走不稳等症状。

  心脑血管疾病的共同特点

  这些心脑血管疾病有共同的特点,都是由于血管收缩、血液粘稠性增加引起的血压升高、血压波动等一些生理改变,会导致已有的身体状态,包括心梗、脑梗。这种病理改变有一个共同特点,就是血管闭塞导致的缺血。

  因此在寒冷期间,老年人、心脏病患者、脑血管病患者、高血压人群要加强防护,要注意保暖,避免过度劳累,特别是避免在寒冷的天气中在室外长时间停留。一旦发现上述心脑血管症状,一定要及时拨打120,到医院就诊。

  日常如何有效预防?

  首先是注意保暖,尤其在寒冷的天气中,保持身体的温暖是最基本的防范措施。尤其是头面部,要穿着合适的衣服和保暖的内衣,佩戴帽子、手套以及保暖的鞋袜,有效减少热量散失,防止体温过低。

  第二是避免过度劳累,剧烈运动和过度劳累等会增加心脏的负担,对心脏来说是不利的。心脑血管高危人群既要避免剧烈运动,也要保持适度运动,比如散步、打太极拳。

  第三是规律的生活方式,生活作息规律。我们要有规律的作息和充足的睡眠,这非常重要,有利于心脑血管系统保持正常的功能。

  第四,合理饮食。保证营养的均衡,尤其是冬天,特别是在我国北方一些地区,新鲜疏菜要保持充足,要多摄入维生素C、维生素E含量比较高的水果和蔬菜,健康脂肪的摄入要保持一定量,同时要少吃高热量、高盐分、高糖分的食物。

  至于提前用药的问题,已经有了心脑血管病的,发过病或者是高危人群,比如血管动脉硬化已经比较重的、狭窄的,这些人要严格使用抗血栓的药物,调整血脂的药物,对于血脂、血压、血糖等其他有过波动不正常的人要监控。

  在气温出现较大波动时,要做好各项指标的监测,特别有不舒服的时候要监测这些指标。尤其要提醒老年人,不要自己增加药物或者自己停药,需要在医生的指导下进行调整。(记者 姬薇)

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