“尽享天年,度百岁乃去”是人类追求的健康长寿目标。但随着压力的倍增,“未老先衰”的现象层出不穷。

　　明明才30出头,每天身体却像是被抽空一样,肤色暗沉,头发逐渐稀疏、记忆力下降……这让不少网友感叹“自己明明年纪轻轻,活力却不如有些老年人。”

　　德国天能生命科学院院长卡尔·海因斯睿博士曾经指出:人类的寿命虽然得到延长,但早衰症状在三、四十岁的人身上已经出现了。

　　而“未老先衰”的症状不仅仅是影响你的容貌,更多的是给你身体上带来危害,随着身体机能下降,对生活、健康逐渐失去把控……

　　我们为什么会“未老先衰”?

　　生物年龄,也称DNA的甲基化年龄。这一年龄指标可以告诉我们一个人的大脑、心脏、肺等器官的状态是否比他的实际年龄更老或更年轻。例如,一个已经50岁但身体强健的人可能拥有一个看起来像40岁的大脑。同样,一个40岁的人的大脑年龄可能已经50岁了。

　　人在衰老以及疾病发生的过程中,DNA的甲基化水平会发生组织和器官特异性的变化,这些变化可以用来评估、判断人体器官和各个系统的衰老和疾病。

　　DNA甲基化年龄不同于既定的实足年龄,更能反映生物真正的健康状态和衰老水平。比如,当健康基因遇上了甲基化,那么甲基化就会通过“内部手段”将其关闭,让它不再表达,而这个时候不健康基因就会“喧宾夺主”,最终导致细胞表现出不健康状态,反映到人体外在表现上,开始出现疾病或衰老。因此,DNA甲基化程度越小,人类组织细胞的生理年龄也就越小,身体衰老程度越小。

　　改变“DNA甲基化”,逆转衰老进程

　　2021年4月,美国功能医学研究所和加州大学圣地亚哥分校的研究人员在Aging期刊上发表了一篇题为" Potential reversal of epigenetic age using a diet and lifestyle intervention: a pilot randomized clinical trial"(《饮食和生活方式干预逆转表观遗传年龄的潜在作用:一项初步随机临床试验》)的研究论文。该研究表明,通过改变饮食、运动和生活方式平衡DNA甲基化来逆转衰老,参与者在短短8周的时间内年轻了3岁多,首次在随机对照临床试验中证实通过饮食和生活方式的干预逆转衰老。

　　由此证明,拨慢DNA甲基化时钟确实能够延缓衰老。那么如何控制DNA甲基化时钟?

　　我们或许可以在已经发表在国际药学领域著名SCI期刊《生物医学与药物治疗》上的《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》研究论文中找到答案。

　　参与本次研究的南京中医药大学科研人员选用了一种创新中药——八子补肾胶囊,主要以23周龄和52周龄的小鼠为研究对象,经过三个月的给药后,测量小鼠的空间能力、记忆力、肌肉耐力,同时测量了小鼠的DNA甲基化时钟,以及染色体甲基化水平等。

　　研究发现,通过服用八子补肾胶囊,自然衰老小鼠的记忆力和肌肉耐力得到改善,小鼠的虚弱指数显著降低,因增龄导致的甲基化水平得到逆转,其脱毛、毛色变白、精神状态不佳、活动减少等衰老相关表现也得到显著改善。

　　通过检测,52周龄的小鼠给药11周,其实足年龄达到63周龄,而其甲基化年龄逆转至约37周龄,约相当于人类由50岁逆转到了35岁,整整年轻了15岁!

　　一系列的研究还表明,除了通过干预DNA甲基化延缓整体衰老外,八子补肾胶囊对血管、神经、骨骼、肌肉、生殖等多个系统的功能减退及衰老相关疾病也表现出明显改善作用。特别是“未老先衰”的年轻人以及中年人群,更是可以选择通过该药,去改善自身精力下降、精神疲惫、记忆力减退、皮肤早衰、脱发白发、腰酸腿软等问题,“逆转”生命时钟。

　　衰老,是我们每个人都必须面对的问题,选择健康的方式,科学地进行食物、药物等多方干预,可以最大限度的推迟衰老的起始年龄,让我们健康地老去。不如从现在起,让我们一起拥抱年轻吧!