近几天，#开学一个多月后儿童精神科爆满#的话题上了热搜。儿童心理健康问题与开学到底有无关系？自己的孩子遇到心理问题，又该如何应对？这些问题，均引发了社会的广泛关注与热议。

　　暑期学生心情放松，开学后学习突然变得紧张起来，“频道转换”太快，孩子难以适应，容易诱发心理与精神疾病，这是原因之一。秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，不仅儿童精神科爆满，很多医院成人精神科就诊人数也明显增多。“悲秋综合征”是导致儿童精神科患者增多的另一个原因。

　　除了儿童精神科就诊人数不断上升，学生离家出走、自杀等事件时有发生，焦虑、失眠、行为异常（如早恋、吸烟、酗酒、校园霸凌、网络成瘾）等心理问题导致不良现象更为常见。如何让孩子摆脱心理和精神疾病的困扰，值得社会认真思考。

　　若想为孩子的心理减压，最直接的方式是为孩子减轻学业负担，降低家长对孩子的期望。尽管当前为孩子减负的措施出台不少，但真正落实仍有较大的阻力，很多孩子不得不每天做作业到很晚，但却不得不按照要求虚填调查表，或将作业本藏起来以应付检查。如何让减负真正减到实处，是教育系统需要突出化解的一道难题。

　　除了教育减负，做好医疗防护与诊疗，同样至关重要。教育部曾印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，明确高校要面向本专科生开设心理健康公共必修课，原则上设置2个学分（32-36学时），中小学则要将心理健康教育课纳入校本课程。老师、家长、学生等，只有多了解心理健康知识，才能让预防有方、干预有度。(罗志华)