三伏天前后,高温席卷我国大部分地区,气温节节攀升,人们饱受“烤”验。外界高温不仅会让人中暑,也容易让一些中老年人在高温天气下心跳乱了节奏,出现了心慌、气短、乏力、失眠等表现,此时就要注意是不是发生了心律失常。

　　传统中医认为,“暑易伤气”“暑易入心”,对于中老年人来说,夏季高温天气十分危险。一项刊登在《环境与健康》期刊尚研究显示,气温一旦达到35℃,每升高1℃,急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%,尤其是心律失常患者,可能会导致病情加重。

　　三伏天心律失常高发,正确预防是关键

　　三伏天高温、高热、高湿,导致皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加3~5倍,同时由于出汗比较多,血液粘稠度增加,加重心律失常患者心脏缺血缺氧反应,导致心律失常加重或发生。天气炎热,很多人会感觉心情烦躁,情绪容易激动,会使心跳加快、引发各种类型心律失常。此外,夏季昼长夜短,一些人睡眠时间减少、睡眠质量下降,也会引发心律失常。

　　此时,养心、护心不可掉以轻心,尤其是本身患有心律失常的患者,要牢记以下几点。

　　首先,起居有常、保证睡眠。规律的生活有利于心脏健康,要注意按时起居、定时进餐、适量锻炼、注意劳逸结合,晚上尽量不要熬夜。为保证充足睡眠,中午打个盹是个不错的选择。

　　其次,注意防暑降温。心脏怕“热”,要做好防暑降温,避免暴晒。室内外温差最好不要超过8℃,避免温差过大给心脏造成负担。从炎热的室外进入凉爽的空调房时,可以先敞开房门,在门口站一会,缓一缓再进入。除此之外,也要控制“情绪中暑”,避免情绪激动。

　　最后,饮食“四低一高”。坚持“四低一高”饮食原则,即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。以易消化、较清淡的食物为主,如新鲜蔬菜和水果,忌烟酒、浓茶,及时补充水分。

　　合理用药,科学养心护心

　　在三伏天,大家还需要做好自我监测,如发现有心慌、气短、乏力、失眠等现象,要引起高度重视,尽早到医院就诊并采用治疗心律失常的药物进行治疗。

　　江苏省中医院主任中医师严冬教授曾在直播中指出,药物治疗心律失常有两大类,一类是西药,一类是中药。西药抗心律失常有一定疗效,但是它同时也存在导致新的心律失常的风险。对于快速的心律失常,服用西药之后心率可能会减慢,但是对于非常慢的心律失常,反而会加重慢性心律失常。中医药在防治心律失常方面具有独特优势,与西药相比,中药治疗心律失常具有多途径、多环节、多靶点的整合调节治疗特点,能够弥补西药治疗领域的不足和缺陷。

　　中药参松养心胶囊具有“养心调律、快慢都治”的独特优势,可以通过调理心脏机能发挥治疗作用,所以快的也能治,缓慢的心律失常也能治。

　　循证医学研究结果证实,参松养心胶囊不仅可以调节引发快速性心律失常的钠、钙、钾心脏离子通道,调节心脏自主神经功能,有效治疗室性早搏,减少室性早搏频次,并且对房早、室上速、房颤等也有较好疗效;同时它也能改善引起缓慢性心律失常的起搏功能,改善心脏传导,有效治疗窦缓、传导阻滞等缓慢性心律失常,并有效消除由于自主神经功能紊乱引起的心慌、气短乏力、失眠多梦等各种心律失常症状。基于确凿的证据和良好的疗效,参松养心胶囊先后列入国家卫健委颁布的《心律失常合理用药指南》等多项权威指南共识,已被广泛用于临床。

　　夏季,尤其是三伏天,要格外注意“养心”,做好心律失常的防治,对保护身体健康具有十分重要的意义。日常要注意保持充分休息,平时做好自我监测的工作,加强饮食方面的调养,谨防心脏乱跳。