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注意!耳朵里“嗡嗡”响,可能是身体发出的警报

来源:央视2023-03-06 10:51

  耳朵里“嗡嗡”响是啥情况?出现耳鸣该咋办?日常生活中如何保护听力?

  3月3日是全国爱耳日,快来掌握知识点。

  什么是耳鸣?

  导致耳鸣的原因有哪些?

  耳鸣是指在没有外界声源的情况下,患者耳内或颅内,产生的一种或多种异响的感觉,如尖锐的铃声、电流声、嗡鸣声、蝉鸣声等,既可能是持续的,也可能是间歇的。

  专家介绍,有些患者除耳鸣外,还可能出现一些并发症,如听力下降、眩晕、情绪异常等耳鸣既可单独发生,也可成为一些疾病的伴随症状。

  别慌!耳鸣虽是顽疾

  但并不可怕

  遇到耳鸣该怎么办?专家表示,耳鸣虽是顽疾,但可以根据不同情况,区别处理。

  1.针对一过性耳鸣,应当调整作息,保证充足睡眠,适当减轻压力,多参加社交活动,保持心情愉悦。同时戒烟限酒,适当控制咖啡因的摄入量。如果耳鸣症状超过一周还未缓解,则需警惕这是否是身体给我们的“善意提醒”,有些疾病会以耳鸣的形式发出警报,此时需及时到医院就诊。

  2.针对慢性耳鸣,也就是耳鸣已超过患者的耐受范围,就需要使用耳鸣习服疗法等进行干预治疗。

  3.针对耳鸣伴听力下降的情况,可以根据听力的损失程度,选配助听器、人工耳蜗等提高听力。

  要注意的是,耳鸣没有特效药,耳鸣的病因多样,无法通过单一的药物来根除所有耳鸣。

  保护听力

  这些细节要注意

  人的听觉毛细胞数量有限,且无法再生,一旦被损伤后没有得到及时治疗,听力损害情况很难逆转,日常生活中,保护听力应遵循“60-60-60”原则。即环境声音不超过60分贝,戴耳机音量不超过功率的60%,戴耳机时间不超过60分钟。

  此外,尽量避免在嘈杂的环境久待,注意减少噪音损伤,对于一些无法避免强声的特殊职业,可以使用防噪音耳塞等物品,进行主动防护,要注意避免使用发卡等尖锐物品掏耳,擤鼻涕时不要同时捏住两侧鼻翼,应先压住一侧鼻翼,再轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物。

[ 责编:沈甜 ]
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