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专家:熬夜使心血管发病风险增加5倍以上,要尊重生物钟

来源:澎湃新闻2023-01-18 15:52

  1月16日下午,国务院联防联控机制召开新闻发布会,主题为“介绍重点人群健康保障有关情况”。呼吸、心血管、妇幼健康及营养等领域专家出席发布会,并回答媒体提问。

  会上有记者提问,春节期间聚会较多,很多人会熬夜,请问连续熬夜对身体会有哪些伤害?应该注意些什么?

  北京安贞医院常务副院长周玉杰表示,熬夜使心血管发病风险增加5倍以上,冠心病、心绞痛、血管痉挛、心率失常、心衰、高血压这一系列疾病,包括神经系统、各个系统都可能有一些毁损。大家一定要尊重自己的生物钟,千万不要破坏自己的生物钟,更不能破坏别人的生物钟。按照过年的规律,建立一个自己家庭新的生物钟,全家都按照这个生物钟去过,这个家庭过完年以后一定会大大避免假日综合症,获得健康的心理和充沛的心力、精力,可以在过年当中增加正能量,不要在熬夜当中减少我们的精力,这样可以把年过得更好。

[ 责编:沈甜 ]
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