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家长如何利用暑假走进孩子内心?

来源:北京青年报2022-08-16 07:11

  暑假时间已过半,有不少家庭的亲子关系亮起了“红灯”。尤其是很多进入青春期的孩子家长,对于孩子在这个阶段出现的变化感到不知所措,想要趁着假期在家与孩子沟通,却经常一说就“炸”。为什么孩子会有这样的变化?我都是为孩子好,为什么就不听我的呢?

  专家观点

  北京市第一六六中学心理教师潘璐:孩子进入青春期,自我意识和独立意识逐渐在发展,他们渴望自主支配时间,渴望受到父母真正的尊重和信任。有时候,孩子会通过“反抗”的方式宣誓主权,你越不让我做什么,我就越要做什么,这能让他们感觉到自己有力量,长大了,能与父母对抗了。同时,青春期带来的还有会减少对父母的依赖,孩子有事更愿意与朋友分享和交流,这也是他们发展同伴关系的重要时期。

  爱玩是人的天性,多数孩子希望在考完试放了假就要好好玩耍,能够按照自己的意愿去放松娱乐。手机里的游戏会带给孩子兴奋和快乐的感受,既不用写作业、考试,还能在游戏世界里获得掌控感和自主权,这是手机吸引孩子的很大因素。如果家长掌控欲太强,要求太多,总是对孩子说“不行”“不能”“不可以”,他们就会产生抵触心理,关起房门将父母的话拒之门外。

  对于家长来说,如何化被动为主动,利用暑假的后半程时间走进孩子内心呢?首先,家长要让自己放松。越是担心孩子的时候,家长越要先调整好自己的情绪。孩子是很敏感的,家长的言行举止都是在向他传递着信号,妈妈又要抱怨我玩手机了,妈妈又准备批评我不学习了等等。不妨在每次想要跟孩子沟通之前,先觉察自己当下的情绪状态,让自己那根紧绷的弦放松下来,放下对孩子反应的预设,带着平和的心态去接近孩子。

  家长可以站在孩子的立场上,去和他讨论他感兴趣的话题,跟他聊一聊学习以外的事情。即使对他说的事情不感兴趣,也耐心听他说完,不随意打断,也不着急评价。这是向孩子传递一种信息:我尊重你的生活和娱乐方式,我在用真诚、平等的态度与你相处。

  此外,家长可以以孩子感兴趣的人、事、物为切入点,与孩子一起探索生涯。如想成为像谁一样的人,想过什么样的生活,当前有什么目标,准备如何实现等等。在这个过程中,家长要多听少说,多鼓励,少评判,可以主动询问孩子需要什么样的帮助,根据孩子的需要去提供有效支持,让孩子感受到父母永远都是自己坚实的后盾。

  值得一提的是,家长还要给孩子一定的自主权。对于在孩子使用手机方面有困扰的家长,可以从担心孩子健康受损的角度切入话题,而非影响学习。要相信孩子多少都知道长时间玩手机对身体的损害,家长可以与孩子探讨,自己平时长时间使用手机时身体上会出现的不适,问问孩子有没有这些情况,可以怎么应对。

  家长也可以向孩子表达允许他自主使用手机的态度,同时希望能一起制定双方可接受的行为契约和奖励措施,就当作一个闯关游戏,父母也一起参与其中,比如设定每天至少有1小时要用其他休闲方式替代玩手机,第一周只要坚持做到两天就给予奖励,之后再逐渐增加难度。家长要正面强化孩子的行为,多发现孩子做得好的地方,哪怕只是一些微小的进步,都要及时给予表扬和鼓励,让孩子感受到父母是真正信任他的。

  最后,家长还要成为孩子的榜样。家长要通过自身行为来给孩子传递正能量,家长有自己的生活,有自己喜欢做的事情,能保持积极向上的状态,营造出快乐、轻松、互帮互助、相互关爱的家庭氛围,这肯定会让孩子受到潜移默化的影响。

  文/记者 武文娟

[ 责编:李然 ]
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