吃
吃什么：注意补充微量元素锌和抗氧化剂（均有利于前列腺的健康）。不吃什么：辛辣，高脂肪等食品。辛辣的食品虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。另外高脂肪的食品有提高前列腺癌患病概率的可能，所以这类食品也尽量不要太多的出现在餐桌上。特别提醒食品不能代替药品，再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃，一顿都别落下。怎么吃：男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以满足人体对锌的需求；多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等，以补充各类抗氧化剂。
喝
喝什么：水，绿茶。多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染。即使是天气冷的时候或者是前列腺疾病患者也提倡多饮水。绿茶本身有利尿的作用，也具有减缓前列腺癌扩散的作用，有条件也应该多饮用。不喝什么：酒，软饮。怎么喝：白天多喝一点。为了避免频繁起夜，在临睡前2～3个小时应减少饮水。特别提醒喝得多，尿也多。但是，尿急时“忍一会儿”的态度是不可取的。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。对于前列腺疾病的患者来说，这样容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭，还可能发生排尿困难和急性尿潴留。所以，记住有尿意时立刻去小便。另外，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需绝对戒酒。
玩
玩什么：散散步、打打拳，运运动。不玩什么：打麻将，玩电脑，吸烟。怎么玩：多数前列腺疾病患者都已退休，业余时间较多喜欢打麻将或者玩玩电脑。这无可厚非。但是，前列腺的位置决定了男人是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。所以，即便是打麻将、玩电脑也要随时起来走一走，活动一下，不要长时间久坐。应该选择其他的活动，如散步、打拳等运动。另外，对于广大烟民，有研究明确表明吸烟会增加前列腺癌风险，所以最好戒除。
