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补益气血、活血通滞,用“心”呵护终将逝去的青春

来源:光明网2022-11-22 17:18

  走进办公室一屁股坐在电脑前,按下开机键后揉揉惺忪睡眼,这一坐就是一上午。如今办公一族的常态便是上班盯着电脑,下班黏着手机,很多人方才而立、不惑之年,却感觉自己“老”了。

  小仙女:面色黯沉、痤疮起伏、色斑点点;月经稀少、睡眠不足、记忆力下降……

  小鲜肉:皮肤油腻、头发稀疏,耳鸣眼干……

  想象中,一觉醒来元气满满!

  实际上,起床都要挣扎一番。

  这种休息也不能缓解的疲劳,在面对镜中乌黑的眼圈和眼角的细纹时,难免感叹“最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树”,最终化作一句悲愤呐喊:“究竟怎样拯救我的青春?!”

  于是乎,各种滋补保健食品应运而生,“美白丸”“乌发丸”“大补丸”纷纷进入购物车。

  但还真有参茸纠正不了的乏力、黑芝麻养不好的头发、白茯苓去不了的色斑……难道,我们忽略了什么?

  自古,人们一直盼望得仙人驻颜术,服药抗衰老已具有一定的理论实践基础:补虚、通滞为两大原则。虚则补,大家很容易理解;而滞需通,就是我们容易疏忽的部分。

  何以“不通”?

  《黄帝内经》曰“二阳之病发心脾,有不得隐曲,女子不月”。在中医理论里,心主血脉,脾统血,心脾之病乃血脉之疾,瘀滞为主要表现。

  若有瘀血阻滞参与其中:

  在女性身上表现为闭经、月经量减少、痛经、乳房胀痛、黄褐斑;

  在男性身上表现为性功能减退、脱发、耳鸣、视物模糊。

  何以“通滞”?

  针对现代人生活“多静而少动”的特点,运用疏通之法,运转气机、通达经络、开其孔窍,使气血顺利上行;神气自足,以濡润颜面肌肤毛发,则容颜可驻,精力冲和。

  十二经脉皆由“心”所主,瘀滞于血脉,心气不得下通,肾气弱而面容焦。针对亦虚亦滞之“衰老”,中药行滞化瘀之药众多,能担当养心、养血、通滞作用的药味首推丹参。丹参味辛、苦,性凉,入心、肝经。降而行血,血热而滞者宜之。对于妇科月经稀少,古有“一味丹参,功同四物”之说。未病先防,在老年衰弱的防治中,丹参的心脑血管保护作用已得到认可。同时,丹参有效成分在抗疲劳,改善黄褐斑、脱发、痤疮等的疗效机制,让我们能更踏实地选择这味中药以呵护青春容颜和状态。

  丹参日常保健多用茶饮,可茶饮冲泡方式限制了有效成分的提取和吸收。考虑方便快捷的需求,可选用现代中药雷氏丹参片,提取丹参有效成分,以片数为剂量单位,剂量准确、服用方便。且受外界空气、水分、光线等影响较小,化学性质更稳定。用药安全,尤宜长期使用。比如,每日三餐后分别服用三粒丹参片,可有效改善女性月经经量、淡化黄褐斑、改善睡眠质量。对男性脱发、耳鸣也有辅助治疗作用。

  温馨提示:备孕女性服用需咨询医师。

  动起来,同时在医师指导下服用补益气血、活血通滞的药物,锦上添花,让青春“驻而不衰”!(贾丽娜 复旦大学附属华东医院中医科副主任医师)

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