农历九月初九是重阳节,又称老人节。感恩敬老一直是重阳节的主题，本期光明网《健康情报局》直播节目在重阳节之际，特别邀请北京中医医院营养科副主任佟丽，为各位网友讲讲老年朋友们在生活中常见的营养误区。

　　【本期主题】重阳敬老话营养

　　【本期嘉宾】北京中医医院营养科副主任 佟丽

　　【本期看点】

　　1.“千金难买老来瘦”真的有利于老年人健康吗？老年人到底是胖一点好还是瘦一点好？

　　2.对于老年人来说，怎样才能把每天所需要的蛋白质“吃足”？可否推荐一个老年食谱？

　　3.为了控制血脂，只喝脱脂奶可以？脱脂牛奶是不是比没脱脂的好？

　　4.老年人适合吃粗粮吗？吃多少粗粮合适？

　　5.血脂高能吃蛋黄吗？老年人一天可吃几个鸡蛋？

　　6.老年高血压患者该如何限盐？

　　7.可以把冰箱当成食物“保险箱”吗？把饭菜放冰箱，需要分几步？

　　8.不吃隔夜菜又想避免浪费，老年人能否一顿只做一道菜？老人如何增加食材的多样性？

　　9.老人喜欢把蔬菜水果打成汁喝，觉得也算吃蔬菜了，可以吗？

　　10.老人胃不好经常喝粥，喝粥真的养胃吗？

【直播时间】2021年10月14 日（周四 重阳节）12:30-14:00

监制：李丹 杜宇

策划：沈甜 赵文嘉

直播技术：孙鹏宇