点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:【健康大真探】空腹运动让你变瘦?原来你被骗了这么久
首页> 资讯速递 > 正文

【健康大真探】空腹运动让你变瘦?原来你被骗了这么久

来源:光明网2021-02-25 13:34

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

春季不减肥

夏季徒伤悲

趁着春季开始进行减肥

就能在夏季穿上美美的衣服

空腹运动更燃脂,是吗

不吃晚餐减肥,这样做对吗

“过午不食”有助减肥,是真的吗

本期光明卫生《健康情报局·健康大真探》节目

为大家揭开减肥的真相

 

【健康大真探】空腹运动让你变瘦?原来你被骗了这么久

  【本期嘉宾】

  王佳 首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师

  

  【本期看点】空腹运动更燃脂,这样做对吗?

  饥饿初期,血糖会降到餐前水平,但这时,大脑和肌肉还会继续消耗碳水化合物来提供能量,血糖就会进一步下降,有的人就会出现低血糖的症状,比如心慌、心悸、出汗、乏力等。与此同时,肌体会发生代谢性改变,肝脏会将脂肪转变为酮体,血液会将酮体运送到心脏、肾脏、大脑等重要器官,来成为重要的能量来源。如果长期不进食,基础代谢会下降,会出现肌肉乏力、头晕、记忆力下降等症状。对于老年人来说,空腹很危险,比如缺血性脑卒中和心脏病,就经常发生在空腹状态。

  出品:【健康大真探】空腹运动让你变瘦?原来你被骗了这么久【健康大真探】空腹运动让你变瘦?原来你被骗了这么久

  监制:李丹

  策划:李然 赵希

  记者:赵希

  摄像:孙鹏宇

  外联:李然

  剪辑:李然

  后期:孙鹏宇

  特别鸣谢:首都医科大学附属北京友谊医院

[ 责编:沈甜 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 心理科出现就诊小高峰 心理专家提醒:尽早就医

  • 聊聊与校园霸凌相关的心理话题

独家策划

推荐阅读
嘉宾:李妍 首都医科大学附属北京友谊医院皮肤性病科副主任医师
2021-04-22 17:34
嘉宾:王佳 首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师
2021-04-21 18:44
嘉宾:王佳 首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师
2021-04-21 18:44
本期专家:贾美香 中国残疾人康复协会孤独症康复专业委员会主任委员
2021-04-20 14:27
嘉宾:金怡 中国残疾人联合会北京按摩医院儿科副主任技师
2021-04-20 14:38
本期专家:贾美香 中国残疾人康复协会孤独症康复专业委员会主任委员
2021-04-20 14:27
本期专家:贾美香 中国残疾人康复协会孤独症康复专业委员会主任委员
2021-04-20 14:27
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:22
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:18
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:08
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:05
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 17:00
嘉宾:杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血诊疗中心主任
2021-04-14 16:47
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:北京世纪坛医院副院长、减重中心主任张能维
2020-01-22 14:17
嘉宾:杨莉萍 北京医院药学部副主任
2020-01-20 15:08
嘉宾:杨莉萍 北京医院药学部副主任
2020-01-20 15:08
本期嘉宾:张剑锋 广西医科大学第二附属医院急诊科主任
2020-01-20 14:49
本期嘉宾:张剑锋 广西医科大学第二附属医院急诊科主任
2020-01-20 14:48
加载更多