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说到刷牙
大家第一反应就是
刷牙谁不会？
错！
我们身边肯定有人喜欢用拉锯式的横刷法
结果在牙的表面形成楔形缺损
这样不仅达不到有效清洁效果
还会损伤牙齿和牙龈
究竟什么是正确的刷牙方法呢？
听听专家的意见吧
刷牙小细节需要注意：
第一、刷牙前，牙刷最好不要沾水，不要用水漱口
第二、刷牙水温在35℃~36℃为宜，减少刺激
第三、刷牙时间保证3分钟左右
第四、牙刷应该3个月左右更换一次
【本期专家】司燕 中华口腔医学会科普部部长 北京大学口腔医院口腔预防科主任医师
出品单位：
策划：云霄
摄影/剪辑：逯成业 孙鹏宇
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