正在阅读:秋冬皮肤干燥 润肤茶喝起来
首页> 疑难病 > 正文

秋冬皮肤干燥 润肤茶喝起来

来源:中国妇女报2019-11-28 09:42

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  冬季人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,还发痒、脱屑,让人不舒服。该如何缓解?除了外部护理,中医更强调从内调理,不妨试试自制润肤茶和滋阴汤。

  这款润肤茶只有3味药:生地黄、桑叶、大枣。做法:每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮而尽即可。

  这个方子小而精,比如秋冬养阴,生地黄是益阴的上品,有凉血补血之功,血得补则肌肤受到滋养。桑叶甘寒,有清肺润燥的作用,秋冬与肺脏相通,肺燥清了,浑身都觉得凉润舒坦。用大枣补血滋阴,其实就是在给皮肤补水。

  饮食方面,也可以煲点猪肉、百合、银耳等滋阴汤喝。中医认为肺主皮毛,皮毛的干燥与肺燥有关系,百合润肺,所以吃点百合有助于滋润皮肤。银耳也有滋阴养肺的功效,加猪肉是为了口感更好一些。

  滋阴汤做法:将猪肉、百合、银耳,加适量的水一起放到砂锅里煲,快煲好时再加点盐调味。如果想吃甜味的,可以不加猪肉,放百合、银耳,再加点冰糖一起炖就可以。(河南中医药大学第一附属医院副主任医师 李俊涛)

[ 责编:云霄 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄一生,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

推荐阅读
房颤病人夏天要注意什么?
2018-10-19 19:08
老年人心脏房颤应注意什么?
2018-10-19 19:08
房颤需要做手术吗?
2018-10-19 19:07
心房颤动和心室颤动有什么区别?
2018-10-19 19:07
房颤到了什么程度就需要做手术了?
2018-10-19 19:07
房颤会造成什么后果?
2018-10-19 19:06
房颤引发的血栓要怎样预防?
2018-10-19 19:06
房颤患者怎样才能有效预防脑卒中?
2018-10-19 19:05
怎么就得了房颤呢?
2018-10-19 19:05
什么是房颤?
2018-10-19 19:04
怎么识别房颤?
2018-10-19 19:04
肌张力障碍患者做脑起搏器手术需要多久才能改善症状?
2018-10-19 18:15
一个脑起搏器能用多久?
2018-10-19 18:14
脑起搏器有副作用吗?
2018-10-19 18:14
脑起搏器的优势是什么?
2018-10-19 18:13
脑起搏器适用人群?什么时候适合做DBS手术?
2018-10-19 18:13
脑起搏器的种类
2018-10-19 18:12
什么是脑起搏器?脑起搏器真的科学吗?
2018-10-19 18:11
干细胞移植治疗帕金森有什么优势?
2018-10-19 18:11
帕金森患者如何进行认知训练?
2018-10-19 18:10
加载更多