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光明网卫生频道2023年全新策划推出睡前音频健康科普节目《胶囊播客》。每天半个小时的陪伴,治愈您的负面情绪,帮助您甜美地进入梦乡,为忙碌的一天画上美满句号。在今天的节目中,我们非常荣幸地邀请到北京回龙观医院精神科副主任医师陈松。
【本期嘉宾】
陈松 北京回龙观医院精神科 副主任医师
【本期看点】
1、现在网络上很流行做“MBTI”测试,很多人测试出自己的性格,来用i人(内向人格)和e人(外向人格)对外介绍自己,这种测试靠不靠谱?测试结果对于人生的选择有指导意义吗?
2、职场内卷是想象还是心理焦虑?如何解除职场内卷带来的焦虑?
3、恋爱脑怎么办?如何在亲密关系中舒服的相处?
4、随着年龄增长,中老年人面临着社交圈逐渐萎缩、权威性逐渐式微的现实挑战,他们渴望能够找到情感共鸣和慰藉,才会发生看似荒诞的追星、疯狂购买保健品、直播间打赏等行为。该如何帮助老年人建立良好的情感需求?
5、精神科医生有哪些放松的小妙招?
出品:
策划:李然
主持人:沈甜
后期:孙鹏宇