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多沟通、多思考 养成良好健脑习惯
每周2-3次、每次1小时的规律运动
每晚睡眠不低于5小时 不超过10小时
有助于提高认知能力 预防阿尔茨海默病
【本期看点】导致患阿尔茨海默病的风险因素有哪些?如何预防?
【本期嘉宾】首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 韩璎
教授、博士生导师,擅长老年痴呆、阿尔茨海默病、焦虑、抑郁、头疼、头晕等疾病诊断和治疗。
获得国家科技进步二等奖一项,先后主持国家自然科学基金重点项目2项,面上项目2项,省部级科研项目5项。共发表论文200余篇。
本栏目由光明卫生独家策划出品
监制 李丹
编导 牟舒琳
摄像/后期 孙鹏宇