正在阅读: 调查显示:我国少儿“全体缺觉”
首页> 热点荟萃 > 正文

调查显示:我国少儿“全体缺觉”

来源:经济日报2019-04-10 08:04

调查问题加载中,请稍候。
若长时间无响应,请刷新本页面

  中国睡眠研究会日前发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,这是目前国内样本量最大的一次青少年睡眠状况调查。《白皮书》显示,中国6到17周岁的青少年儿童中,超六成睡眠时间不足8小时,课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。

  此次调查是在31个省市自治区近7万人中进行的一次线上调查,被调查对象是6至17周岁的青少年儿童以及家长。调查通过对青少年的睡眠时长、睡眠障碍、醒后状态分析后,得出结论:我国青少年儿童的睡眠状况评分为67.14分,只是刚刚跨过及格线。

  6至12周岁孩子的睡眠时长应在9至10小时,13至17周岁的青少年睡眠时长应在8至9小时。而调查显示,我国有62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时。其中,13至17周岁的青少年睡眠时长不足8小时的占比高达81.2%,6至12周岁孩子的这一比例则为32.2%。周一至周四23点仍有8.64%的学生在忙于写作业。“这足以说明,青少年儿童普遍睡眠不足,睡眠时长年龄差异显著。”中国睡眠研究会副理事长高雪梅教授说。

  《白皮书》还揭示了一份“睡眠神偷排行榜”。繁重的课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素,占67.3%;其次是电视、手机、电脑等蓝光产品,占27.1%。繁多的课外辅导班、家庭晚餐习惯不规律、游戏、疾病等,也是影响孩子睡眠状况的因素。

  睡眠状况较差的青少年儿童中,有41.9%的人睡前会接触电视、手机、电脑等产品;而睡眠状况优的孩子仅有7.4%的人睡前会接触这些产品,有34.2%的人则会选择看书学习。

  《白皮书》显示,睡眠状况较好的孩子写作业时间多为2到3小时,而睡眠状况较差的孩子写作业时长则集中在4到6小时。

  “睡眠多的孩子,学习能力强、效率高、写作业用时少。”高雪梅教授分析指出,睡眠不好的孩子容易出现情绪低落、脾气暴躁、注意力不集中、记忆力变差等现象,对青少年儿童认知能力的影响明显。

  睡眠问题也会严重影响青少年儿童的健康成长,与身体发育、智力发育、认知能力、学习成绩、性格、健康状况和肥胖等有密切关系。调查结果显示,睡眠状况差的孩子中,有45.9%的人免疫力低下,经常感冒,远高于睡眠状况优的16.7%。此外,有40.5%的睡眠质量差的孩子会出现神经衰弱或抑郁,而睡眠状况优的这一比例仅为1.4%。36.5%的睡眠状况差的孩子会出现肥胖症,也远高于睡眠质量优的3.7%。

  《白皮书》显示,在改善孩子睡眠方面,家长要会用合理规划睡眠时间的方式来帮助孩子睡眠,而孩子更希望父母通过放松心态给自己减压来帮助睡眠。对此,合适的床褥、枕头、隔音和遮光设备成为目前最受欢迎的助眠产品。

[ 责编:李然 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄一生,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

推荐阅读
房颤病人夏天要注意什么?
2018-10-19 19:08
老年人心脏房颤应注意什么?
2018-10-19 19:08
房颤需要做手术吗?
2018-10-19 19:07
心房颤动和心室颤动有什么区别?
2018-10-19 19:07
房颤到了什么程度就需要做手术了?
2018-10-19 19:07
房颤会造成什么后果?
2018-10-19 19:06
房颤引发的血栓要怎样预防?
2018-10-19 19:06
房颤患者怎样才能有效预防脑卒中?
2018-10-19 19:05
怎么就得了房颤呢?
2018-10-19 19:05
什么是房颤?
2018-10-19 19:04
怎么识别房颤?
2018-10-19 19:04
肌张力障碍患者做脑起搏器手术需要多久才能改善症状?
2018-10-19 18:15
一个脑起搏器能用多久?
2018-10-19 18:14
脑起搏器有副作用吗?
2018-10-19 18:14
脑起搏器的优势是什么?
2018-10-19 18:13
脑起搏器适用人群?什么时候适合做DBS手术?
2018-10-19 18:13
脑起搏器的种类
2018-10-19 18:12
什么是脑起搏器?脑起搏器真的科学吗?
2018-10-19 18:11
干细胞移植治疗帕金森有什么优势?
2018-10-19 18:11
帕金森患者如何进行认知训练?
2018-10-19 18:10
加载更多